type here...
Beranda blog Halaman 2623

Bikin Prihatin, Kesetaraan Gender di Indonesia Masih Rendah!

Fajar Pendidikan
-
0
Bikin Prihatin, Kesetaraan Gender di Indonesia Masih Rendah!

Tingkat kesetaraan gender di Indonesia masih rendah. Hal ini tercermin dari indeks kesetaraan gender yang dirilis Badan Program Pembangunan PBB (UNDP). Indonesia berada pada peringkat 103 dari 162 negara, atau terendah ketiga se-ASEAN.

Adapun mengacu data lain, seperti Indeks Pembangunan Gender (IPG) di Indonesia per 2018 berada di angka 90,99. Kemudian, Indeks Pemberdayaan Gender (IDG) berada pada angka 72,1.

Hal itu menyebabkan kesetaraan gender berdampak langsung pada target kesetaraan pembangunan. Ketimpangan gender pun semakin terlihat di masa pandemi Covid-19. Perempuan sebagai kelompok rentan yang sehkdrtarusnya mendapatkan perlindungan, harus menghadapi berbagai tantangan. Seperti, beban sebagai pendidik, pencari nafkah, hingga ancaman kekerasan rumah tangga.

Menurut Ketua Umum Pengurus Pusat Srikandi Tenaga Pembangunan Sriwijaya (Srikandi TP Sriwijaya), Nyimas Aliah, masih banyak kaum perempuan yang tidak paham bahwa hak-haknya itu dilindungi.

“Undang-undang KDRT tahu tapi isinya misalnya dia sendiri jadi korban dia tidak paham kalau dia itu korban,” tuturnya.

Ia melanjutkan seorang korban kadang dia merasa bahwa dirinya yang salah, dia yang salah. Makin sering mengalami kekerasan otaknya makin tumpul.

“Nah, pelaku makin gemas makin ingin melakukan yang lebih hebat lagi makanya banyak terjadi pembunuhan,”tuturnya.

Perempuan di tengah pandemi

Menurut Nyimas, perempuan memiliki beban lebih ketika pandemi. Mulai dari mencari nafkah, kena PHK, sampai mengurus rumah tangga.

“Banyak peran perempuan bertambah ketika suami kena PHK dan ia harus banting tulang membantu perekonomian,”ujar Nyimas.

Hal senada juga dikatakan oleh Ketua Dewan Perwakilan Rakyat (DPR) Republik Indonesia (RI) Puan Maharani mengusulkan pembahasan mengenai peran perempuan dan anak perempuan dalam masa pandemi Covid-19.

“Perempuan dan anak perempuan merasakan dampak berat dari Pandemi Covid-19. Meski demikian, mereka punya solusi dan harapan di masa yang akan datang,” ujarnya

Pernyataan tersebut Puan sampaikan dalam pertemuan virtual The Preparatory Committee of The Fifth World Conference of Speakers of Parliament (5WCSP) di Gedung DPR RI, Senayan, Jakarta, Senin (22/2/2021).

Pimpinan parlemen perempuan pertama di Indonesia itu mengatakan, gender- responsive recovery dan women economic empowerment merupakan isu utama yang perlu mewarnai pembahasan pada forum 13th Summit of Women Speakers.

Ia juga mengatakan perempuan yang bekerja di garda terdepan selama pandemi Covid-19 lebih efektif dalam memberikan perawatan dan pelayanan dibandingkan laki- laki di bidang yang sama.

Pemain Basket Terpendek Diantara Raksasa NBA

Fajar Pendidikan
-
0
Pemain Basket Terpendek Diantara Raksasa NBA

Basket merupakan olahraga paling populer khususnya di Amerika Serikat dan memiliki liga basket yang paling bergensin di dunia yaitu National Basketball Association (NBA).

Di NBA sendiri para pemain memiliki perawakan tinggi besar bagaikan raksasa. Namun, pula pebasket yang punya postur pendek di bawah rata-rata pemain di NBA.

Di NBA, rata-rata pemain mereka memiliki tubuh 22 cm lebih tinggi dari standar orang Amerika Serikat. Namun, hal itu tak menyurutkan para pemain yang hanya punya postur pendek (dari standar NBA) untuk berkarier di liga basket kasta teratas Amerika tersebut.

Buktinya sudah ada beberapa pemain yang memiliki postur pendek berhasil menjadi sorotan di NBA. Misal Allen Iverson yang hanya memiliki tinggi 6 kaki atau 1,83 meter tak menghalanginya meraih banyak prestasi.

Kendati belum pernah merasakan juara, Allen Iverson yang namanya besar bersama Philadelphia 76ers pernah merasakan menjadi MVP NBA di tahun 2001. Seperti dilansir dari The Sporter, berikut deretan lima pebasket NBA masa kini yang bertubuh pendek:

1. Carsen Edwards

Carsen Edwards masuk dalam pemain yang memiliki tinggi 5 kaki 11 inch atau 1,80 meter. Pebasket berusia 22 tahun merupakan rookie di musim ini.

Pebasket kelahiran Houston, Texas ini bermain untuk Boston Celtics di NBA musim ini. Total Carsen Edwards bermain selama 35 pertandingan dengan mencatatkan rata-rata 3 poin, 1,2 rebound, dan 0,6 assists.

2. D.J. Augustin

Point guard veteran milik Orlando Magic, D.J. Augustin juga punya postur pendek. Ia memiliki tinggi badan 5 kaki 11 inch atau 1,80 meter.

Pebasket berusia 32 tahun ini sudah melalang buana di NBA. Debut pada tahun 2008 silam, Augustin tercatat sudah bermain untuk delapan tim NBA berbeda.

Pada NBA musim 2019-2020, Augustin masih menjadi pilihan di Magic. Tercatat, Augustin sudah bermain dalam 49 pertandingan dengan mencatatkan rata-rata 10,4 poin, 2,2 rebound, dan 4,6 assists.

3. JJ Barea

Masih sama dengan dua pemain di atas, JJ Barea memiliki tinggi 5 kaki 11 inch atau 1,80 meter. Point guard asal Puerto Rico tersebut adalah pemain yang veteran yang masih diandalkan Dallas Mavericks.

Meski tak mendapatkan menit bermain yang banyak, pebasket berusia 35 tahun ini masih mencatatkan rata-rata 7,5 poin, 1,8 rebound, dan 3,8 assists selama 26 pertandingan di NBA 2019-2020.

JJ Barea sendiri merupakan pemain yang memiliki koleksi satu cincin NBA. Barea berhasil memenangkan NBA bersama Dallas Mavericks di tahun 2011 era Dirk Nowitzki.

4. Chris Clemons

Chris Clemons adalah pemain rookie NBA di tahun ini, ia memiliki tinggi 5 kaki 9 inch atau 1,75 meter. Pebasket berusia 22 tahun memiliki kontrak dua arah bersama Houston Rockets. Sayangnya, ia belum mendapat kesempatan banyak di Rockets.

Tercatat Clemons baru bermain 29 pertandingan bersama Rockets dengan mencatatkan rata-rata 4,9 poin. Padahal debut Clemons bersama Rockets cukup mengesankan ketika menggantikan Westbrook yang cedera. Ia berhasil mencetak 16 poin dalam debut di NBA

5. Isaiah Thomas

Isaiah Thomas juga dikenal sebagai pebasket NBA pendek. Ia memiliki tinggi 5 kaki 9 inch atau 1,75 meter. Sayangnya, Isaiah Thomas di sisa musim ini menjadi pemain free agent. Padahal ia sebelumnya bermain di Washington Wizards pada awal musim NBA 2019-2020.

Cara Membuat Seblak Sederhana, Anti Ribet Tapi Enak Rasanya

Fajar Pendidikan
-
0
Cara Membuat Seblak Sederhana, Anti Ribet Tapi Enak Rasanya

Cara membuat seblak sederhana yang merupakan makanan khas dan kekinian yang berasal dari Bandung, Jawa Barat.

Makanan yang satu ini memang popular karena cita rasanya yang pedas. Umumnya, seblak disajikan dari olahan kerupuk udang yang disiram bumbu atau kuah pedas.

Bagaimana cara membuat seblak? Yuk disimak.

Cara Membuat Seblak Mie Instan

Bahan:

  • 500 ml air
  • 1 bungkus indomie kuah
  • 2 lembar daun jeruk
  • 2 batang daun bawang
  • 1 butir telur
  • Cabai bubuk secukupnya
  • Garam secukupnya
  • 1/4 sendok makan gula
  • 1 siung bawang putih
  • 2 siung bawang merah
  • 1 ruas jari kencur
  • 1 butir kemiri
  • 5 cabai rawit merah

Cara Membuat:

  1. Haluskan bawang putih, bawang merah, kencur, kemiri, dan cabai rawit merah.
  2. Tumis bumbu yang sudah dihaluskan. Tambahkan daun jeruk yang telah disobek-sobek agar aromanya keluar.
  3. Masukkan telur ayam, aduk perlahan-lahan dan pastikan telur tidak menggumpal. Lalu masukkan 500ml air, tunggu sampai mendidih.
  4. Setelah mendidih baru masukkan indomie kuah dan bumbunya. Tambahkan sedikit garam, gula, dan cabai bubuk sesuai selera.
  5. Tambahkan daun bawang yang sudah dipotong. Kemudian, tes rasa. Seblak Indomie siap dihidangkan.

Cara Membuat Seblak Ceker

Bahan:

  • 1 kg kaki ayam bersih
  • Garam secukupnya
  • Gula putih secukupnya
  • Kaldu ayam bubuk secukupnya
  • 1 ikat daun bawang, diris
  • 2 lembar daun jeruk, iris tipis
  • Minyak untuk menumis bumbu
  • 500 ml kuah kaldu ayam (dari rebusan ceker)

Bumbu Halus:

  • 10 siung bawang putih
  • 5 siung bawang merah
  • 2 siung cabai tanjung merah
  • 2 siung cabai merah keriting
  • Kencur secukupnya

Cara Membuat:

  1. Rebus ceker ayam dengan air 1 liter hingga mendidih dan cekernya terasa empuk. Angkat dan tiriskan.
  2. Tumis bumbu halus, aduk sesekali. Lalu masukan irisan daun jeruk, aduk kembali sampai keluar aroma harum.
  3. Setelah bumbu harum dan matang, masukan 500ml air kaldu rebusan ceker dan aduk-aduk.
  4. Masukan garam, gula pasir, dan kaldu ayam bubuk sesuai selera. Aduk perlahan dan koreksi rasa.
  5. Jika sudah dirasa pas, masukan rebusan ceker dan masak hingga kuah meresap ke dalam daging cekernya.
  6. Jika kuah sudah meresap, masukan irisan daun bawang, aduk kembali dan matikan api. Seblak ceker siap dinikmati.

Wah! Harga Emas Naik Lagi, Begini Rincian Perubahannya

Fajar Pendidikan
-
0
Wah! Harga Emas Naik Lagi, Begini Rincian Perubahannya

Di pekan ini, harga emas dunia diramal terus menguat, sehingga emas di Pegadaian berpeluang mengekor.

Melansir data dari situs resmi Pegadaian, harga jual emas acuan naik 0,11% ke Rp 859.000/gram, sementara harga beli acuan naik ke Rp 833.000/gram.

Sementara itu untuk emas batangan, kenaikannya lebih tinggi. Emas Antam retro hari ini memimpin kenaikan. Emas ini tersedia mulai satuan 0,5 gram hingga 100 gram dengan kenaikan di kisaran 0,54% hingga 0,61%.

Antam retro merupakan emas batangan kemasan lama dimana emas dan sertifikatnya terpisah. Emas Antam retro terakhir kali diproduksi pada tahun 2018.

Satuan Harga Antam Retro Perubahan Emas Retro (Rp) Perubahan Emas Retro (%)
0.5 Rp491.000 Rp3.000 0,61%
1.0 Rp919.000 Rp5.000 0,55%
1.06
1.5
2.0 Rp1.820.000 Rp10.000 0,55%
2.5
2.13
3.0 Rp2.702.000 Rp14.000 0,52%
4.0
4.25
5.0 Rp4.491.000 Rp25.000 0,56%
8.0
10.0 Rp8.925.000 Rp48.000 0,54%
20.0
25.0 Rp22.187.000 Rp121.000 0,55%
50.0 Rp44.292.000 Rp241.000 0,55%
100.0 Rp88.504.000 Rp482.000 0,55%

 

Selanjutnya emas UBS, naik di kisaran 0,41% hingga 0,55%. Emas UBS tersedia paling lengkap, mulai satuan 0,5 gram hingga 1.000 gram.

Satuan Harga UBS Perubahan Emas UBS (Rp) Perubahan Emas UBS (%)
0.5 Rp489.000 Rp2.000 0,41%
1.0 Rp918.000 Rp5.000 0,55%
1.06
1.5
2.0 Rp1.820.000 Rp10.000 0,55%
2.5
2.13
3.0
4.0
4.25
5.0 Rp4.495.000 Rp23.000 0,51%
8.0
10.0 Rp8.943.000 Rp49.000 0,55%
20.0
25.0 Rp22.313.000 Rp122.000 0,55%
50.0 Rp44.533.000 Rp243.000 0,55%
100.0 Rp89.029.000 Rp486.000 0,55%
250.0 Rp222.504.000 Rp1.213.000 0,55%
500.0 Rp444.484.000 Rp2.424.000 0,55%
1000.0 Rp888.007.000 Rp4.843.000 0,55%

 

Kemudian emas Antam standar, hari ini naik tipis 0,1% hingga 0,12%. Pegadaian menjual emas ini mulai satuan 2 gram hingga 1.000 gram.

 

Satuan Harga Antam Perubahan (Rp) Perubahan (%)
0.5
1.0
1.06
1.5
2.0 Rp1.867.000 Rp2.000 0,11%
2.5
2.13
3.0 Rp2.774.000 Rp3.000 0,1%
4.0
4.25
5.0 Rp4.587.000 Rp5.000 0,11%
8.0
10.0 Rp9.117.000 Rp10.000 0,11%
20.0
25.0 Rp22.661.000 Rp26.000 0,11%
50.0 Rp45.239.000 Rp52.000 0,11%
100.0 Rp90.396.000 Rp104.000 0,12%
250.0 Rp225.713.000 Rp260.000 0,12%
500.0 Rp451.207.000 Rp519.000 0,12%
1000.0 Rp903.410.000 Rp1.038.000 0,12%

 

Terakhir, emas Antam batik, paling mahal tetapi hanya tersedia satuan 0,5 gram yang naik 0,16% serta 1 dan 8 gram yang masing-masing naik 0,09%.

 

Satuan Harga Antam Batik Perubahan Emas Batik (Rp) Perubahan Emas Batik (%)
0.5 Rp608.000 Rp1.000 0,16%
1.0 Rp1.122.000 Rp1.000 0,09%
1.06
1.5
2.0
2.5
2.13
3.0
4.0
4.25
5.0
8.0 Rp8.470.000 Rp8.000 0,09%

Mengenal Tradisi Cancel Culture Yang Dialami Public Figure

Fajar Pendidikan
-
1
Mengenal Tradisi Cancel Culture Yang Dialami Public Figure

Tradisi cancel culture merupakan aksi yang sedang menjadi perbincangan di sepanjang tahun 2021. Cancel culture sendiri menjadi hal yang menjadi momok menakutkan di kalangan selebitas.

Apa itu Cancel Culture ?

Cancel culture merupakan aksi boikot yang dilakukan oleh massa dalam jumlah besar secara bersama-sama kepada pesohor atas tindakan yang dianggap melanggar etika dan norma.

Aksi boikot para public figure, selebriti, atau pesohor paling terkenal terjadi di Amerika dan korea Selatan.

Johnny Depp, Seungri BIGBANG, Chrissy Teigen dan So Ye Ji serta adalah sejumlah public figrure yang pernah merasakan cancel culture.

Ini 6 Kebiasaan yang Bisa Menimbun Lemak di Perut

Fajar Pendidikan
-
0
Ini 6 Kebiasaan yang Bisa Menimbun Lemak di Perut

Semua orang mempunyai lemak perut. Tidak hanya orang yang gemuk saja, yangberbadan kurus pun bisa memiliki permasalahan yang sama. Permasalahan ini bisa jadi hal yang serius, khususnya untuk masalah penampilan, apalagi wanita. Oleh karena itu, tak heran jika banyak orang berlomba-lomba untuk menghilangkan lemak di perut mereka, agar perut bisa lebih ramping dan penampilan jadi lebih menarik.

Namun, sebenarnya apa sih yang menyebabkan penimbunan lemak pada perut?
Lemak perut atau yang juga dikenal sebagai lemak viseral adalah lemak yang menumpuk di ruang antara organ tubuh, seperti lambung, hati, dan usus. Lemak ini berfungsi dalam melindungi organ-organ penting dalam perut.

Perlu diingat, terlalu banyak penumpukan lemak viseral sesungguhnya tidak baik untuk kesehatan. Alasannya adalah lemak viseral bisa menghasilkan racun yang dapat mempengaruhi cara kerja tubuh yakni senyawa sitokin.

Pelepasan sitokin yang berlebihan bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan kanker ( kanker usus besar, esofagus, dan pankreas). Beberapa hal itu yang bisa dipastikan jadi penyebab seseorang mempunyai lemak perut berlebih.

Lalu, kebiasaan apa saja sih yang bisa menimbun lemak di perut? Dibawah ini hal-hal
yang bisa kamu ketahui:

1. Obesitas

Banyaknya lemak yang tertimbun di perut disebabkan oleh kelebihan berat badan atau Obesitas. Semakin besar berat badan seseorang, maka akan semakin banyak pula lemak yang tertimbun di perut.

Sekadar informasi, berat badan berlebih disebabkan oleh kalori yang masuk lebih banyak masuk ke dalam tubuh daripada kalori yang keluar. Jika memang suka makan, imbangilah dengan melakukan aktivitas fisik seperti olahraga ringan. Dengan melakukan cara itu, setidaknya bisa meminimalisir penimbunan lemak di perut.

2. Genetik

Faktor genetik juga bisa menjadi salah satu penyebab seseorang menimbun lebih banyak lemak di perut mereka.

Gen yang mengatur kortisol dan leptin, yang mengatur asupan kalori dan berat badan, dapat bertanggung jawab terhadap penyimpanan lemak dalam tubuh. Jadi, bukan hanya masalah obesitas atau kurang beraktivitas saja.

3. Kurang Aktivitas Fisik

Ketahuilah jika setiap kalori yang masuk harus seimbang dengan kalori yang keluar, jika memang ingin memiliki berat badan yang proporsional atau normal. Bagaimana jika kalori yang masuk lebih banyak daripada yang keluar? Jawabannya tentu saja berat badan seseorang akan naik.

Salah satu faktor yang menyebabkan hal ini terjadi adalah kurang melakukan aktivitas fisik. Sebuah penelitian

menyebutkan jika wanita yang menonton TV lebih dari tiga jam per hari disebut memiliki risiko lebih besar terkena obesitas dan memiliki pada perut lebih besar jika dibandingkan dengan wanita yang menonton TV kurang dari satu jam per hari.

Pernikahan Putri Mako Jepang Setelah Lalui Perjalanan Cinta Berliku

Fajar Pendidikan
-
0
Pernikahan Putri Mako Jepang Setelah Lalui Perjalanan Cinta Berliku

FAJARPENDIDIKAN.co.id – Pernikahan Putri Mako Jepang dengan kekasihnya Kei Komuro yang merupakan warga biasa, pada Selasa, 26 Oktober 2021 menuai kontroversi yang sudah berlangsung betahun-tahun lamanya.

Kontroversi itu disebut-disebut terkait dengan perselisihan keuangan yang melibatkan ibu Komuro yang menyebabkan pasangan itu melepaskan ritual upacara tradisional yang terkait dengan pernikahan kerajaan.

Dilansir dari Kyodo News, Selasa (26/10/2021), agensi menyerahkan dokumen hukum untuk mendaftarkan pernikahan Putri Mako dan Kei Komuro atas nama mereka. Pernikahan terlaksana setelah empat tahun sejak hubungan mereka diumumkan.

Putri Mako dan Kei Komuro awalnya dijadwalkan mengadakan konferensi pers di sebuah hotel Tokyo mulai pukul 2 siang, waktu setempat. Namun, mereka memilih untuk hanya memberikan sambutan pembukaan dan mendistribusikan jawaban tertulis atas lima pertanyaan terpilih yang diajukan sebelumnya oleh media.

Putri Mako sebelumnya telah menderita kondisi kesehatan mental menyusul serangkaian laporan media tentang perselisihan keuangan. Menimbang hal itu, ia “merasa sangat cemas” membayangkan harus menjawab pertanyaan secara lisan, kata agensi dalam pengumuman mendadak pada Senin malam, 25 Oktober 2021.

Keponakan Kaisar Naruhito menjadi Mako Komuro di bawah daftar keluarga dengan Komuro. Ia harus melepaskan status kerajaannya karena Hukum Rumah Kekaisaran menetapkan bahwa seorang anggota kekaisaran perempuan harus melepaskan gelarnya jika dia menikahi orang biasa.

Agensi akan secara resmi mendaftarkan kepergiannya pada catatan garis keturunan kekaisaran pada Rabu, 27 Oktober 2021. Putri Mako meninggalkan kediaman kekaisaran keluarganya Selasa pagi.

Putri Mako akan tinggal di sebuah kondominium Tokyo sambil bersiap untuk pindah ke New York.

Mahasiswa UNS Gilang Meninggal Dunia Saat Ikut Diksar Menwa, Begini Kata Ayahnya!

Fajar Pendidikan
-
0
Mahasiswa UNS Gilang Meninggal Dunia Saat Ikut Diksar Menwa, Begini Kata Ayahnya!

Mahasiswa Universitas Sebelas Maret (UNS) Solo, Gilang Endi Saputra (21), tewas saat mengikuti pendidikan dasar (Diksar) Resimen Mahasiswa (Menwa).

Setelah gilang dimakamkan, ayahnya, Sunardi mengenang momen saat putranya memilih ikut menwa dan bersiap-siap untuk menjalani diksar.

Bagi Sunardi, keikutsertaan Gilang dalam menwa adalah sebuah keunikan tersendiri, karena sebelumnya ia memang menawarkan jadi penegak hukum ataupun prajurit seperti dirinya.

Sunardi yang merupakan pensiunan TNI tersebut menceritakan bahwa usai kuliah Gilang sempat pulang ke rumah di Desa Dayu, Kecamatan Karangpandan, Karanganyar. Saat itu Gilang mempersiapkan peralatan yang diperlukan untuk mengikuti Diksar Menwa.

“Pamitnya hari Jumat (22/10). Dulu anak itu disuruh jadi tentara nggak mau, polisi nggak mau, setelah sudah kuliah malah ikut menwa. Semangat sekali, kemarin berangkat itu semangat sekali,” ujar Sunardi di Karanganyar, Senin (25/10).

Sunardi mengaku ikut sibuk menyiapkan perlengkapan putranya yang hendak mengikuti Diksar Menwa itu. Sunardi pun sempat memberikan sepatu PDL baru miliknya untuk Gilang.

“Kontak terakhir Jumat malam itu. Malam-malam saya nyariin perlengkapan karena dadakan kan. Anak saya bilang, ‘Pak sepatunya yang PDL’, kebetulan saya masih punya cadangan ada di dus masih baru. Saya cuci tak beliin semir, saya semir dulu, saking semangatnya,” kenang Sunardi.

Sunardi pun mengaku tak tahu kondisi Gilang usai berangkat mengikuti diksar menwa itu. Baru pada Senin dini hari tadi, dua orang perwakilan mahasiswa mendatangi rumahnya dan mengabarkan berita buruk tersebut.

“Informasi awal katanya anak saya kesurupan, tapi kok kondisinya seperti itu,” ucap Sunardi.

Sunardi menyebut proses hukum terkait meninggalnya Gilang masih terus berlanjut. Hal ini untuk memberikan kepastian penyebab meninggalnya.

“Saya nggak menuduh kesalahan siapa. Saya cuma ingin tahu, kan belum tentu penganiayaan hasilnya (autopsi), kita nggak bisa nuduh kan. Bagaimanapun hasilnya saya terima dengan ikhlas,” katanya.

Imbas tewasnya Gilang, rektorat UNS menghentikan sementara Diksar Menwa dan mengevaluasi seluruh rangkaian kegiatan tersebut.

“Sementara kita hentikan terutama yang menyangkut kegiatan-kegiatan fisik di lapangan. (Tidak hanya Menwa) Untuk sementara waktu ini kita hentikan semuanya,” ujar Wakil Rektor Bidang Akademik dan Kemahasiswaan UNS, Prof Ahmad Yunus, saat ditemui di TPU Keti, Desa Dayu, Kecamatan Karangpandan, Karanganyar, Senin.

“Tidak sampai dibekukan, kita hentikan sementara. Kita evaluasi semuanya apa yang kurang harus kita lengkapi,” imbuhnya.

Ahmad memastikan kegiatan Diksar Menwa tersebut digelar atas sepengetahuan pihak kampus. Termasuk kegiatan yang dilakukan di wilayah Jurug, yang berada di luar wilayah kampus UNS.

“Pelatihan yang diadakan oleh Menwa, kita sudah memberikan izin kegiatan itu di kampus. Yang di Jurug itu salah satu rangkaian yang ada di kampus, karena tidak jauh makanya kita izinkan,” terangnya.

Pihak kampus, terang Ahmad, telah memberikan pendampingan kepada keluarga hingga proses autopsi. Pihak UNS juga menanggung seluruh biaya akibat peristiwa ini.

“Tadi atas izin keluarga kita sudah melakukan autopsi, kita juga ikut menunggui, dan semua biaya tanggung jawab UNS,” kata dia.

Pihaknya kini tengah menunggu hasil autopsi untuk mengetahui penyebab pasti kematian korban Gilang. UNS menyerahkan seluruh proses kepada aparat kepolisian.

6 Pilihan Tempat Wisata yang Aman Saat Pandemi

Fajar Pendidikan
-
0
6 Pilihan Tempat Wisata yang Aman Saat Pandemi

Situasi dan kondisi saat ini memang tidak bisa dibilang kondusif. Namun, industri
pariwisata mulai kembali pulih dan bisa didatangi oleh pengunjung. Meskipun harus
diberlakukan protokol kesehatan yang ketat.

Walaupun penyebaran virus Covid-19 masih masif, tapi kita tetap bisa menikmati waktu
dengan berlibur ke tempat wisata. Hanya saja perlu memperhatikan hal-hal khusus
supaya semua tetap bisa merasakan kenyamanan dan keamanan, minimal untuk diri
sendiri dan tidak. merugikan orang lain.

Saat ini, banyak tempat wisata yang sudah beroperasi kembali. Buat kamu yang ingin
berlibur, ini dia pilihan tempat wisata yang aman dikunjungi saat pandemi. Yuk simak!

1. Orchid Forest Cikole

Orchid Forest Cikole berlokasi di kawasan Lembang, Kabupaten Bandung. Tempat ini
bisa menjadi destinasi short escape kamu saat akhir pekan. Harga tiketnya hanya
dipatok Rp35.000 saja. Kamu akan disuguhi oleh keindahan dan panoramanya hutan
pinus.

Selain itu, terdapat kebun anggrek yang menampilkan berbagai macam bunga anggrek
yang berasal dari Indonesia dan juga luar negeri. Tak hanya itu saja, Orchid Forest
Cikole memiliki jembatan kayu gantung yang bisa kamu jadikan sebagai spot foto yang
instagramable.

Terkait protokol kesehatannya, Orchid Forest Cikole tentunya memberlakukan physical
distancing dan 3M (memakai masker, menjaga jarak, menghindari kerumunan). Pengunjung yang datang ke sana juga diwajibkan untuk mencuci tangan sebelum
memasuki area dan akan melewati ruang disinfektan terlebih dahulu.

2. Kepulauan Seribu

Ingin berlibur saat pandemi tapi tidak ingin bepergian ke luar kota? Kepulauan Seribu
sepertinya bisa jadi pilihan yang tepat. Destinasi ini letaknya tidak terlalu jauh dari
Ibukota. Bagi yang memang menyukai tempat yang tidak terlalu ramai, Kepulauan
Seribu bisa jadi tempat yang cocok untuk bersantai dan menenangkan diri.

Bagi yang ingin berwisata ke sini, pengunjung bisa menyewa perahu yang akan
menyebrang dari Pelabuhan di Jakarta ke pulau yang dituju. Berhubung masih dalam
kondisi pandemi, setiap pengunjung yang datang diwajibkan untuk mengikuti protokol
kesehatan sesuai dengan yang dianjurkan oleh pemerintah.

3. Taman Safari

Bola Voli ??? Perhatikan Cara Memili Sepatu Yang Benar

Fajar Pendidikan
-
0
Bola Voli ??? Perhatikan Cara Memili Sepatu Yang Benar

Voli merupakan olahraga yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masing-masing grup memiliki enam orang pemain.

Pemain voly mengandalkan kecepatan, kelenturan, dan ketepatan masing-masing individu. Nah, sepatu voli yang bagus, nyaman, dan bermutu tentunya akan meningkatkan performa dalam bermain, terutama untuk pemain profesional.

Dewasa ini, merk sepatu olahraga seperti Asics, Mizuno, dan Adidas terus berlomba menghadirkan produk sepatu voli berkualitas. Jadi, sekarang kami akan memberi tips memilih serta merekomendasikan sepatu voli terbaik. Tenang saja, tidak semua sepatu berharga mahal, ada juga sepatu voli murah dengan budget di bawah sejuta rupiah. Jika Anda sedang mencari sepatu voli yang pas, simak arikel ini selengkapnya!

Cara memilih sepatu voli

Ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar Anda tidak menyesal setelah membeli sepatu voli. Berikut akan kami jelaskan mengenai poin-poin tersebut.

Sesuaikan bahan sepatu dengan posisi bermain

Hal pertama yang harus diperhatikan saat memilih sepatu adalah menyesuaikan sepatu dengan posisi bermain Anda. Sepatu dengan karakteristik yang sesuai dengan posisi bermain tentu akan meningkatkan performa permainan secara signifikan.

Spiker: Midsole yang tebal bantu minimalkan kemungkinan cedera

Spiker merupakan posisi yang akan sering melakukan gerakan berlari, melompat, dan mendarat. Untuk itu, pilihlah sepatu dengan outsole lentur agar memberikan daya lontar yang kuat saat melakukan spike. Daya lontar akan makin kuat jika outsole-nya lentur karena titik tumpu saat melompat akan terpusat pada jari kaki.

Kemudian, bagi Anda yang berposisi sebagai spiker, pilihlah sepatu dengan midsole yang tebal. Tujuannya agar saat mendarat, midsole tetap empuk untuk menahan bobot tubuh. Selain itu, midsole yang tebal dapat membantu meminimalkan terjadinya cedera kaki.

Tosser dan libero: Pilih sepatu antiselip

Gerakan tosser (pengumpan) dan libero (pemain belakang) selama permainan memang tidak seintens spiker. Namun, tosser dan libero membutuhkan penempatan dan penerimaan bola dengan posisi yang akurat. Selain itu, keduanya perlu melakukan gerakan refleks untuk menjaga pertahanan.

Bagi Anda yang bermain di posisi ini, Anda perlu memilih sepatu dengan outsole berbahan solid dan midsole sedang. Outsole solid contohnya adalah yang berbahan rubber. Outsole ini akan membuat pijakan tetap stabil dan mantap tanpa khawatir selip. Selanjutnya, midsole dengan ketebalan sedang akan membantu langkah jadi lebih mantap untuk melakukan gerakan refleks.

Sesuaikan sepatu dengan ukuran kaki anda

Ketika Anda memilih sepatu voli, usahakan untuk memilih sepatu yang ukurannya tidak terlalu ketat atau terlalu longgar. Carilah sepatu yang masih terdapat sedikit ruang bagi punggung, lebar dan jari kaki, serta tumit. Tujuan dari ruang di sepatu tersebut adalah agar nyaman ketika menggunakan kaus kaki. Selain itu, ruang sepatu juga bertujuan untuk mencegah kaki Anda lecet akibat gesekan yang terlalu sering.

Saat membeli sepatu secara online, Anda tentu tidak dapat mencoba sepatu secara langsung, bukan? Oleh karena itu, ketahui terlebih dahulu secara pasti ukuran kaki Anda. Lalu, baca keterangan penjual dengan saksama. Terkadang, penjual akan menuliskan bilamana Anda perlu antisipasi terhadap perbedaan ukuran. Hal ini juga bisa Anda jadikan panduan dalam memilih ukuran sepatu yang tepat.

Pilih sepatu voli yang bobotnya ringan

Voli merupakan olahraga yang intens dalam pergerakan. Jadi, dengan banyaknya gerakan yang dilakukan, tentu dibutuhkan sepatu dengan bobot yang ringan agar tidak membebani tubuh.

Bobot sepatu juga bisa Anda sesuaikan dengan posisi Anda dalam permainan. Jika Anda berperan sebagai spiker yang perlu bergerak aktif, pilihlah sepatu yang lebih ringan. Dengan begitu, Anda akan lebih mudah untuk melompat saat melakukan smash ataupun blocking.

Pilihlah sepatu dengan bahan yang kuat

Saat membeli sepatu, Anda pasti berharap agar sepatu tersebut awet, bukan? Maka dari itu, memperhatikan bahan saat memilih sepatu adalah hal yang penting Anda lakukan. Meski jarang dituliskan secara detail, Anda dapat memperhatikan hal ini dari fitur dan teknologi yang berkaitan.

Untuk permainan bola voli, pilihlah sepatu dengan bagian atas yang berbahan lentur, tetapi tetap solid. Ini bertujuan agar sepatu mampu menahan tubuh saat melakukan gerakan yang cepat dan ekstrem. Kemudian, perhatikanlah perekat atau jahitan antara bagian atas dan sol sepatu. Hal ini penting mengingat sepatu akan digunakan untuk pergerakan lari dan melompat berulang kali

Perhatikan juga fitur yang dimiliki sepatu

Setiap produsen pasti berlomba-lomba untuk menciptakan produk yang berkualitas. Oleh karena itu, kebanyakan sepatu dilengkapi dengan fitur-fitur yang disesuaikan dengan kebutuhan. Untuk sepatu voli sendiri, kebanyakan produsen akan berfokus pada kontur dan konstruksi sepatu. Sebelum memilih sepatu, Anda tentu perlu mengenal fitur-fitur tersebut dan menjadikannya bahan pertimbangan.

Sebagai contoh, Asics memiliki fitur khusus untuk bagian midsole sepatu mereka. Beberapa di antaranya adalah FlyteFoam Midsole Technology, FluidRide Midsole, dan Trusstic System Technology. FlyteFoam Midsole Technology merupakan fitur yang membuat sepatu memiliki kontur disertai daya lontar yang baik. FluidRide Midsole mengombinasikan daya lontar dengan bantalan yang nyaman untuk kaki pemain. Selanjutnya dan yang terpenting adalah Trusstic System Technology yang membuat sepatu lebih ringan.

Di sisi lain, Mizuno sebagai pesaing dari Asics juga memiliki spesialisasi tersendiri. Sebut saja teknologi 3-Layer No Sew Upper dan Booty Construction. Sepatu dengan 3-Layer No Sew Upper akan membuat sepatu lebih fit dan tidak longgar selama permainan. Kemudian, Booty Construction memberikan kenyamanan dengan sistem cushioning yang empuk dan lembut di bagian dalam sepatu.

1...2,6222,6232,624...3,354Halaman 2,623 dari 3,354

REDAKSI
PT. FAJAR MEDIA PENDIDIKAN, Gedung Graha Pena Makassar, Lt. IV
Jl. Urip Sumoharjo No. 20, Makassar.
Telp. (0411) 366 1926 / WA : 0823-9778-9527

IKUTI KAMI

PT FAJAR MEDIA PENDIDIKAN

dibuat oleh: dimensia