Rabu, Juni 23, 2021

Hidup Sehat Dengan Mengkonsumsi Air Putih

FAJARPENDIDIKAN.co.id- Sebagian besar orang, tidak mengetahui tentang berbagai macam manfaat dalam memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih. Kekurangan cairan dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan. Misalnya, sembelit atau susah buang air besar. Maka di sarankan untuk mengonsumsi air putih secara rutin.

Air merupakan bagian terbesar dan sangat berperan penting pada darah. Kekurangan cairan dapat menyebabkan darah akan semakin kental dan memicu terjadinya ketidakseimbangan elektrolit, seperti natrium, dan kalium, yang ada pada darah. Terpenuhinya cairan tubuh juga mencegah kita terhindar dari penyakit jantung, dan stroke.

Mengonsumsi air putih yang cukup dapat membantu menghidrasi sel-sel kulit sehingga dapat menjaga dan mengembalikan kelembapan kulit. Kekurangan cairan atau dehidrasi akan membuat tubuh terasa lemas, dehidrasi akan memicu jantung bekerja semakin keras sehingga dapat menyebabkan terganggunya kinerja organ lain dalam tubuh kita.

Dalam tubuh tentunya membutuhkan energi untuk menjalani kegiatan atau aktivitas sehari-hari. Dengan mengonsumsi air putih yang cukup dapat membuat tubuh kita tidak mudah lemas selama beraktivitas.

Dengan asupan cairan yang cukup, dapat melancarkan proses pembuangan sisa metabolisme melalui urine dan mencegah terbentuknya kristal yang dapat menyebabkan batu ginjal. Oleh karena itu, mengonsumsi air putih yang cukup dapat menghindari resiko terkena batu ginjal.

Kebutuhan cairan setiap orang berbeda. Pada orang dewasa disarankan untuk mengonsumsi 2 liter atau sekitar 8 gelas yang ( ukuran 230ml) setiap hari. Penuhi cairan tubuh dengan mengkonsumsi air putih yang cukup setiap hari agar kita selalu terhindar dari segala penyakit.(IKA)

.

Gencarkan Penggunaan Masker,Polsek Pitumpanua Laksanakan Operasi Yustisi

Wajo, FAJARPENDIDIKAN.co.id- Polsek Urban Pitumpanua Laksanakan Operasi Yustisi penggunaan masker di wilayah Kec. Pitumpanua, Jumat (18/06/2021). Adapun operasi ini dilaksanakan ditempat yang dianggap ramai seperti...

UNM Kerja Sama dengan Forum Anak Hasanuddin Tamalajjua Gelar PKM di Kabupaten Gowa

Makassar, FAJARPENDIDIKAN.co.id- Lembaga Penelitian dan Pengabdian Kepada Masyarakat (LP2M) UNM bekerja sama dengan Forum Anak Hasanuddin Tamalajjua Kabupaten Gowa dibawah Kordinasi Dinas Pelindungan Perempuan...

Yuk! Cek Desa di Soppeng yang Salurkan Dana Desa Tahap II

Bone, FAJARPENDIDIKAN.co.id- Sebanyak 4 desa dari total 49 desa di Soppeng kembali tersalurkan Dana Desa Tahap II Tahun 2021. Berdasarkan data Online Monitoring Sistem...

Polres Bone Raih Penghargaan dari Kapolri

Bone, FAJARPENDIDIKAN.co.id- Kepolisian Resor Bone menyabet penghargaan penilaian kinerja anggaran tahun 2020 dari Kapolri Jenderal Pol Listyo Sigit Prabowo. Penghargaan ini diraih atas hasil...

Kecelakaan Tunggal Mobil Menabrak Pohon, Korban Dilarikan di RS Terdekat

Gowa, FAJARPENDIDIKAN.co.id- Kecelakaan tunggal mobill avanza warna hitam menabrak pohon hingga terjatuh ke sisi kanan jalan dan akibat kejadian itu membuat warga berkerumun, sementara...

Bupati Barru Serahkan Dua Ranperda ke DPRD

Barru, FAJARPENDIDIKAN.co.id- Bupati Barru Suardi Saleh menyerahkan dua buah Rancangan Peraturan Daerah (Ranperda) kepada DPRD Barru dalam rapat paripurna yang berlangsung di gedung DPRD...

.

.

Ini kekeliruan dunia pendidikan kita, yang menganggap mata pelajaran sains lebih penting, dan mendiskriminasi budi pekerti. Akibatnya banyak anak cerdas yang justru terjerumus dalam narkoba, seks bebas, tawuran, dan korupsi ketika dewasa.”

Seto Mulyadi

Pemerhati Anak

.

UINAM Gelar PKTI Sesuai Keilmuan Jurnalistik

Makassar, FAJARPENDIDIKAN.co.id- Universitas Alauddin Makassar (UINAM) gelar Pelatihan Karya Tulis Ilmiah (PKTI) bertajuk “Menulis Kritis dan Ilmiah” dalam keilmuan jurnalistik yang dilaksanakan di Gedung...

UNM Lakukan Penandatangan Kontrak Pembangunan Gedung Kampus V Parepare

Makassar, FAJARPENDIDIKAN.co.id- Universitas Negeri Makassar (UNM) melakukan penandatanganan kontrak pembangunan Gedung Kampus V Parepare dengan PT Bumi Permata Kendari. PT Bumi Permata Kendari merupakan perusahaan...

Tim Pulau DPK Sulsel Lakukan Pembinaan Perpustakaan di Barrang Lompo

FAJARPENDIDIKAN.co.id - Persoalan perpustakaan yang berkaitan dengan koleksi, serta sarana dan prasarana, merupakan beberapa masalah yang ditemukan Tim PULAu Dinas Perpustakaan dan Kearsipan (DPK)...

Cegah Devisit Guru Besar, UIN Alauddin Gelar FGD Akselerasi Guru Besar

FAJARPENDIDIKAN.co.id - UIN Alauddin Makassar menggelar Focus Group Discussion (FGD) Akselerasi Guru Besar, Kegiatan dilaksanakan dalam bentuk luring dan daring. Untuk luring, dilaksanakan di Ruang...

Prodi HI UINAM Gelar Webinar Gaet Kemenkopolhukam, Ciptakan SDM Unggul

Makassar, FAJARPENDIDIKAN.co.id- Program Studi Hubungan Internasional (HI) UIN Alauddin Makassar (UINAM)bersama Kementerian Koordinator Politik, Hukum dan HAM (Kemenkopolhukam) menggelar Webinar dan Kuliah Tamu, berlangsung...

.