Beranda blog Halaman 2423

Ramalan Tren Kecantikan Memasuki Tahun 2022, Mochi Skin Semakin Diminati!

0

Awal tahun menjadi ajang untuk memprediksi tren yang akan terjadi dalam setahun kedepan.

Tren kecantikan tahun 2022 tentunya menjadi sesuatu hal yang wajib ditunggu-tunggu kaum hawa di seluruh dunia.

Berbagai prediksi pun mulai bermunculan, khusus untuk perubahan yang akan terjadi pada tren kecantikan nanti, biasanya menjadi acuan buat sebagian besar perempuan yang menginginkan tampil up to date dan lebih percaya diri.

Untuk masalah menjaga kulit wajah, baik untuk perempuan maupun laki-laki nampaknya telah masuk dalam daftar wajib.

Tren kecantikan 2022 juga mencakup tentang bagaimana perawatan serta penggunaan skincare sehari-hari.

Saat ini orang-orang cenderung mencari perawatan ataupun produk kecantikan yang bagus dan mendapat efek yang langsung dapat terlihat hasilnya, meski harus mengeluarkan kocek lebih.

Sebab, memiliki kulit wajah yang sehat, cerah merona, mulus dan kencang tentu menjadi dambaan banyak perempuan.

Kini, memasuki tahun 2022, tren kecantikan mochi skin rupanya semakin diminati.

Menurut dr. Andreas Surya, salah satu dokter kecantikan di klinik Dermapro Jakarta, tren kecantikan mochi series telah dikembangkan menjadi satu rangkaian yang lebih efektif dengan satu kali kedatangan lewat ‘Crazy Rich Treatment’.

Memang, untuk melakukan tindakan ‘Crazy Rich Treatment’ dibutuhkan kocek yang tidak sedikit, namun, Dokter Andreas Surya menegaskan hasilnya tidak akan mengecewakan.

Crazy Rich Treatment adalah rangkaian perawatan yang terdiri dari mochi series. Di mana sudah termasuk infuse, mochi skin, mochi lift, serta ada juga derma repair cell.

Diketahui, tren kecantikan glass skin yang berkiblat pada wanita-wanita Korea Selatan yang digemari di tahun 2020, nampaknya mulai bergeser ke Negeri Sakura, Jepang, dengan tren kecantikan mochi skin.

Jelang Final Piala AFF 2021 Timnas Indonesia Diremehkan Thailand

0

Thailand akan bersua Timnas Indonesia pada laga final Piala AFF 2020. Tim Gajah Perang diprediksi tidak akan kerepotan untuk mengalahkan Skuad Garuda, dan merengkuh trofi juara Piala AFF.

Thailand dan Timnas Indonesia akan menjalani pertandingan dua leg final Piala AFF 2020 di National Stadium, Kallang. Laga pertama bakal berlangsung pada Rabu (29/12/2021) malam WIB, sedangkan leg kedua akan digelar tiga hari kemudian.

Pada semifinal, Indonesia mampu menundukkan tuan rumah Singapura dengan agregat 5-3. Di sisi lain, Thailand memupus ambisi sang juara bertahan Vietnam dengan agregat 2-0.

Mantan pelatih Timnas Thailand, Witthaya Laohakul, melihat level Tim Gajah Perang masih di atas Indonesia. Bahkan, jika bermain dengan kondisi 70 persen pun, Timnas Thailand bakal mampu meladeni Indonesia dan menjadi juara Piala AFF.

“Laga final melawan Timnas Indonesia tidak akan terlalu sulit,” ucap Laohakul yang memandang sebelah mata Skuad Garuda.

“Jika semua pemain tampil dengan kemampuan yang tepat, terutama pemain inti seperti Kritsada, Theerathon, Chanathip, Teerasil, bahkan jika mereka bermain pada kapasitas 70 persen, mereka dapat mengalahkan Timnas Indonesia,” tegas Laohakul.

Soal dan Jawaban Ujian Akhir Semester Internal Audit

0
  1. Jelaskan konsep internal audit dan berikan contoh implementasinya

Audit internal adalah jaminan independen dan kegiatan konsultasi yang dirancang untuk menambah nilai dan meningkatkan operasi organisasi. Artinya, Audit internal ini membantu organisasi mencapai tujuannya dengan melakukan pendekatan sistematis dan disiplin untuk mengevaluasi dan meningkatkan efektivitas manajemen resiko, pengendalian dan proses tata kelola). Untuk mencapai tujuan tersebut, internal auditor harus melakukan kegiatan-kegiatan berikut:

  • Menelaah dan menilai kebaikan, memadai tidaknya dan penerapan dari sistem pengendalian manajemen, pengendalian intern dan pengendalian operasional lainnya serta mengembangkan pengendalian yang efektif dengan biaya yang tidak terlalu mahal.
  • Memastikan ketaatan terhadap kebijakan, rencana dan prosedur-prosedur yang telah ditetapkan oleh manajemen.
  • Memastikan seberapa jauh harta perusahaan dipertanggungjawabkan dan dilindungi dari kemungkinan terjadinya segala bentuk pencurian, kecurangan dan penyalahgunaan.
  • Memastikan bahwa pengelolaan data yang dikembangkan dalam organisasi dapat dipercaya.
  • Menilai mutu pekerjaan setiap bagian dalam melaksanakan tugas yang diberikan oleh manajemen.
  • Menyarankan perbaikan-perbaikan operasional dalam rangka meningkatkan efisiensi dan efektifitas.

Misalnya dalam audit fungsi pemasaran, Audit pemasaran adalah suatu tinjauan formal dan sistematis pada strategi dan rencana pemasaran yang diambil. Audit dapat dilakukan secara eksternal oleh auditor independen atau secara internal yang dilakukan oleh bagian pemasaran. Pengauditan adalah menguji catatan dan prosedur serta mengidentifikasi permasalahan di lingkungan, dalam organisasi, dan di antara organisasi dengan pemasoknya.

Tujuannya adalah untuk melihat seberapa baik perusahaan menerapkan konsep pemasarannya menciptakan nilai bagi konsumennya dalam tingkat laba. Audit pemasaran (marketing audit) memungkinkan manajemen melihat jauh di luar laparan rutin penjualan dan peramalan pangsa pasar. Arti penting pelaksanaan audit pemasaran bagi suatu perusahaan akan semakin dirasakan oleh suatu perusahaan ketika mereka memahami sejumlah manfaat yang akan dipetik dengan melaksanakannya dengan baik. Karena dengan melaksanakan audit pemasaran dengan baik dan benar maka akan memberikan banyak sekali manfaat, seperti :

  • Memberikan suatu evaluasi yang independen dan tidak bias terhadap programprogram pemasaran, termasuk strategi, penawaran, dan kreatifitas suatu perusahaan.
  • Dapat mengidentifikasi area-area yang dibutuhkan dalam menigkatkan dan menghasilkan saran-saran dan ide-ide yang spesifik serta bagaimana memperbaikinya.
  • Identifikasi tersebut termasuk beberapa cara (several ways) untuk memperbaiki respons pemasaran.
  • Memberikan sebuah perusahaan ide-ide baru yang segar, teknik-teknik dan new direction pada masa mendatang.
  • Membantu perusahaan secara periodik dalam menganalisis upaya pemasaran, mengcreate serta merevisi pendekatan pemasaran untuk mendapatkan hasil yang lebih baik.

Audit pemasaran tidak hanya memberikan manfaat yang besar bagi perusahaan yang sedang dirundung persoalan. Dalam situasi normal, berbagai industri dapat melaksananakan audit pemasaran dan menindaklanjutinya dengan baik. Dampaknya adalah perusahaan mampu memperkecil kesenjangan negative antara lingkungan bisnis dengan strategi, taktik, dan kapasitas internal perusahaan sehingga memiliki tingkat return on investment (ROI) yang jauh lebih baik dibandingkan dengan perusahaan yang tidak memperhatikan audit pemasaran sebagaimana mestinya.

Hal ini dapat dilihat dari penelitian yang menunjukkan bahwa perusahaan dengan kesenjangan negatif besar mempunyai ROI lebih kurang setengah dari perusahaan dengan kesenjangan negatif kecil. Tidak mengherankan bila sejumlah perusahaan terkemuka di manca negara telah memahami arti penting dan mengimplementasikan audit pemasaran sehingga kontrol strategi perusahaan dapat terlaksana dengan baik sesuai dengan perencanaan pemasaran yang telah ditetapkan.

Di samping itu, program pemasaran dapat berjalan secara lebih efektif yang pada gilirannya kinerja pemasaran dapat terus ditingkatkan. Dengan ungkapan lain dapat dikatakan bahwa pelaksanaan audit pemasaran akan memastikan strategic control mechanism perusahaan dapat berjalan dengan baik. Selain itu juga memudahkan pencapaian tujuan, siasat, dan sistem pemasaran yang disesuaikan secara optimal dengan lingkungan pemasaran; sekarang maupun masa mendatang; sebagai strategic control dan sekaligus merupakan alat penilai keberhasilan pemasaran (marketing effectiveness rating instrument) yang akan menggambarkan keberhasilan pemasaran secara menyeluruh.

  1. Jelaskan perbedaan audit keuangan dengan audit manajemen

Audit keuangan adalah audit yang dilakukan untuk menyajikan pendapat apakah laporan keuangan perusahaan mencerminkan pandangan yang benar dan adil. Tujuan utama di sini adalah untuk menilai apakah laporan disusun bebas dari kesalahan material, salah saji dan sesuai dengan standar akuntansi IFRS (Standar Pelaporan Keuangan Internasional) atau GAAP (Prinsip Akuntansi yang Diterima Secara Umum), tergantung pada standar yang digunakan oleh perusahaan .

Dalam memberikan pendapat mereka, auditor terlibat dalam latihan yang sangat memakan waktu yang biasanya mencakup periode sekitar 3 bulan, memeriksa setiap transaksi yang telah dilakukan perusahaan selama tahun keuangan. Laporan keuangan digunakan oleh sejumlah pemangku kepentingan seperti pemegang saham, calon investor, karyawan dan pemerintah; dengan demikian, integritas dan ketepatannya sangat penting. Langkah-langkah berikut terlibat dalam melakukan audit keuangan

Audit manajemen adalah evaluasi sistematis kemampuan manajemen perusahaan berkenaan dengan efektivitas dalam mencapai tujuan strategis perusahaan dan kualitas pengambilan keputusan. Melakukan audit manajemen menjadi sangat penting dalam situasi ketika arah strategis perusahaan dapat berubah seperti perencanaan suksesi, ketika posisi manajemen kunci akan menjadi kosong karena manajer masing-masing pindah dari perusahaan atau pensiun, posisi masing-masing harus diatur untuk diisi dengan penerus yang sesuai. Merger dan akuisisi, dalam hal mengkonsolidasikan perusahaan dengan perusahaan lain atau mengakuisisi perusahaan baru, kendali dan kepemimpinan perusahaan dapat berubah.

Perbedaan keduanya dapat dengan mudah dipahami berdasarkan elemen-elemen yang diaudit dalam setiap audit. Integritas, kelengkapan, dan keakuratan diaudit dalam audit keuangan di mana auditor memberikan pendapat mereka apakah laporan tersebut menyajikan pandangan yang benar dan adil. Audit manajemen menilai kualitas pengambilan keputusan dan efisiensi manajemen. Keberhasilan audit ini selalu tergantung pada seberapa objektif mereka dapat dilakukan.

  1. Jelaskan tujuan dan manfaat piagam audit bagi perusahaan dan auditor

Auditor intern dituntut untuk memberikan penilaian objektif dan menjaga independensi. Namun hal itu bukan perkara mudah. Posisi auditor intern sebagai bagian organisasi memerlukan perlakuan khusus dibanding auditor ekstern yang jelas-jelas berada di luar organisasi. Piagam audit intern menjadi salah satu alat mempertegas independensi. Penegasan itu nampak dari pengaturan posisi unit audit intern dalam struktur organisasi dan kepada siapa pimpinan unit tersebut bertanggung jawab secara fungsional.

Penegasan tersebut sekaligus juga berguna untuk meningkatkan trust semua unsur organisasi terhadap fungsi audit intern. Piagam audit intern sebagai mandat, akan sangat mempengaruhi alokasi sumber daya audit intern. Bila mandatnya tidak jelas, ada risiko ketidaktepatan alokasi sumber daya audit. Kegiatan audit intern bisa menyerap terlalu banyak sumber daya (tidak efisien) atau sebaliknya, kekurangan sumber daya. Risiko yang lebih fatal adalah gagalnya audit intern dalam memberikan manfaat nyata bagi organisasi (tidak efektif).

Sebaliknya, bila mandatnya jelas, alokasi sumber daya akan terarah sesuai tujuan dan tanggung jawab audit intern yang tertuang dalam piagam audit. Dan jika mandat itu benar-benar atas kesepakatan para pemangku kepentingan, semestinya alokasi sumber daya tersebut berhasil guna. Mandat yang tertuang dalam piagam audit akan mempermudah para auditor intern dalam menjalankan pekerjaan mereka karena manajemen dan para pihak lainnya dapat memahami sendiri tugas dan tanggung jawab auditor intern melalui piagam itu.

Piagam audit juga menjadi sarana komunikasi bagi auditor intern dalam membahas dan menetapkan prioritas kegiatan audit intern bersama pihak-pihak yang berkepentingan. Piagam audit sekaligus juga menjadi kriteria kinerja auditor intern. Rumusan tanggung jawab yang jelas dalam piagam dapat dipakai sebagai dasar menjabarkan ukuran-ukuran kinerja auditor intern. Jadi, auditor yang gagal memenuhi tanggung jawab yang diatur dalam piagam audit bisa dikatakan buruk kinerjanya.

Profil Asnawi Mangkualam Bahar, Kapten Timnas Indonesia di AFF 2021

0

Profil Asnawi Mangkualam tengah menjadi perbincangan hangat. Pasalnya, Asnawi jadi salah satu pemain di gelaran Piala AFF 2020 yang memperkuat Timnas Tanah Air hingga masuk babak final.

Nama Asnawi menjadi pembicaraan lantaran ia langsung mendekati pemain Singapura yang gagal mencetak gol lewat tendangan penalti. Simak berikut profil Asnawi Mangkualam.

Saat itu, Asnawi langsung memegang tangan pemain Singapura sambil mengucapkan “Thank you, thank you,” lantaran gagal menjebol gawang Nadeo Argawinata. Berikut ini profil Asnawi Mangkualam selengkapnya.

Diketahui, pertandingan yang berlangsung pada Sabtu (25/12/2021) di Stadion Nasional antara Timnas Indonesia melawan Timnas Singapura berakhir dengan skor 4-2 atas Timnas Indonesia.

Empat gol Timnas Indonesia diperoleh melalui gol yang dicetak oleh Ezra Walian, dan Pratama Arhan, Egy Maulana Vikri, dan gol bunuh diri dari Shawal Anuar.

Pada gelaran tersebut, Indonesia yang bermain full team menghadapi Timnas Singapura yang berjumlah 8 pemain. Pasalnya, 3 pemain Timnas Singapura diganjar kartu merah oleh wasit.

Asnawai yang berada di posisi bek kanan serta gelandang bertahan dan sekaligus kapten Timnas Indonesia saat melawan Timnas Singapura ini, merasa sangat lega dan bersyukur karena Timnas Indonesia sukses masuk babak final piala AFF 2020.

Bagi yang ingin mengenal lebih dekat dengan sosoknya, simak berikut ini profil Asnawi Mangkualam yang menarik untuk diketahui.

Profil Asnawi Mangkualam

Pria yang memiliki nama lengkap Asnawi Mangkualam Bahar ini lahir pada 4 Oktober 1999 di Makassar. Asnawi merupakan anak dari pasangan Bahar Muharram dan Fatmawati Rasak. Asnawai juga mempunyai saudara bernama Nur Ikrar Bahar dan Fiqih Syali.

Rangkuman Materi Audit Sumber Daya Manusia

0

RMK AUDIT SDM

  1. Pengertian Audit Sumber Daya Manusia

Audit Sumber Daya Manusia adalah merupakan penilaian dan analisis yang komprehensif terhadap program-program SDM. Audit SDM menekankan penilaian evaluasi terhadap berbagai aktivitas SDM yang terjadi pada perusahaan dalam rangka memastikan apakah aktivitas tersebut telah berjalan secara ekonomis, efisien, dan efektif dalam mencapai tujuannya serta memberikan rekomendasi perbaikan atas berbagai kekurangan yang masih terjadi pada aktivitas SDM yang diaudit untuk meningkatkan kinerja dari program/aktivitas tersebut.  Audit SDM membantu perusahaan meningkatkan kinerja atas pengelolaan SDM dengan cara:

  • Menyediakan umpan balik nilai konstribusi SDM terhadap strategi bisnis dan tujuan perusahaan
  • Menilai kualitas praktik, kebijakan, dan pengelolaan SDM
  • Melaporkan keberadaan SDM saat ini dan langkah-langkah perbaikan yang dibutuhkan
  • Menilai biaya dan manfaat praktik-praktik SDM
  • Menilai hubungan SDM dengan manajemen lini dan cara-cara meningkatkannya
  • Merancang panduan untuk menentukan standar kinerja SDM
  • Mengidentifikasi area yang perlu diubah dan ditingkatkan dengan rekomendasi khusus

2. Kerangka Kerja Audit Sumber Daya Manusia

Kerangka kerja audit SDM menghubungkan pengelolaan SDM dengan tujuan bisnis perusahaan secara keseluruhan. Dalam hubungan ini, audit menilai dukungan SDM terhadap pencapaian tujuan perusahaan, komitmen perusahaan dalam memberdayakan dan melibatkan SDM, serta mengidentifikasi permasalahan yang terjadi dalam hubungan tersebut dan merekomendasikan langkah-langkah perbaikan yang diperlukan.

Berdasrkan rekomendasi dari hasil audit, perusahaan melakukan perubahan (perbaikan) dan mengevaluasi pengaruh perubahan-perubahan dari hasil audit.

3. Tujuan Audit Sumber Daya Manusia

Ada beberapa hal yang ingin dicapai melalui audit SDM yang merupakan tujuan dari dilakukannya audit tersebut, antara lain:

  1. Menilai efektifitas dari fungsi SDM
  2. Menilai apakah program/aktivitas SDM telah berjalan secara ekonomis, efektif, dan efisien
  3. Memastikan ketaatan berbagai program/aktivitas SDM terhadap ketentuan hukum, peraturan dan kebijakan yang berlaku di perusahaan
  4. Mengidentifikasi berbagai hal yang masih dapat ditingkatkan terhadap aktivitas SDM dalam menunjang kontribusinya terhadap perusahaan
  5. Merumuskan beberapa langkah perbaikan yang tepat untuk meningkatkan ekonomisasi,efisiensi, dan efektivitas berbagai program /aktivitas SDM.

4. Manfaat Dari Audit Sumber Daya Manusia

Menurut Rivai (2004, p. 567), audit SDM mengevaluasi aktifitas SDM yang digunakan dalam suatu perusahaan dan merupakan pengendalian kualitas keseluruhan yang mengevaluasi aktifitas SDM dalam suatu perusahaan. Menurut William B Wertther, Ir.  dan Keith Davis menyebutkan beberapa manfaat dari audit sumber daya manusia antara lain :

  • Mengidentifikasi kontribusi dari Departemen SDM terhadap organisasi
  • Meningkatkan citra profesional Departemen SDM
  • Mendorong tanggungjawab dan profesionalisme yang lebih tinggi karyawan Departemen SDM
  • Memperjelas tugas-tugas dan tanggungjawab Departemen SDM
  • Mendorong terjadinya keragaman kebijakan dan praktik-praktik SDM
  • Menemukan masalah-masalah SDM yang kritis dalam bidang SDM
  • Memastikan ketaatan terhadap hukum dan peraturan dalam praktik SDM
  • Menurunkan biaya SDM melalui prosedur SDM yang lebih efektif
  • Meningkatkan keinginan untuk berubah dalam Departemen SDM.
  • Memberikan evaluasi yang cermat terhadap system informasi sumber daya manusia.

5. Pendekatan Audit Sumber Daya Manusia

Ada tiga pendekatan dalam audit sumber daya manusia atau yang biasa disebut audit sdm yaitu sebagai berikut:

  • Menentukan ketaatan pada hukum dan berbagai peraturan yang berlaku
  • Mengukur kesesuaian program dengan tujuan organisasi
  • Menilai atau mengukur kinerja program

6. Langkah-Langakah Dalam Melakukan Audit Sumber Daya

Manusia Secara umum, ada lima tahapan yang harus dilakukan dalam audit manajemen dan audit SDM mengacu pada tahapan ini dalam pelaksanaannya. Langkah (tahapan) tersebut adalah sebagai berikut:

a. Audit pendahuluan

Pada tahap ini, auditor menekankan auditnya pada pencarian informasi latar belakang dan gambaran umum terhadap program/aktivitas SDM yang diaudit. Informas yang diperoleh pada tahap ini akan mengantarkan auditor pada perumusan tujuan audit sementara (tentative audit objective). Tujuan audit terdiri atas tiga elemen yaitu:

  • Kriteria (criteria)
  • Penyebab
  • Akibat

b. Review dan pengujian pengendalian manajemen atas program-program SDM

Beberapa hal yang berhubungan dengan system pengendalian manajemen yang harus diperhatikan oleh auditor dalam audit SDM antara lain:

  1. Tujuan dari program/aktivitas SDM harus dinyataan dengan jelas dan tegas
  2. Kualitas dan kuantitas dari SDM yang melaksanakan program/aktivitas kualifikasi dari SDM yang terlibat (menjadi sasaran) dari progtam/aktivitas SDM yang dilaksanakan
  3. Anggaran program
  4. Pedoman/metode kerja, persyaratam kualifikasi
  5. Spesifikasi dan deskripsi pekerjaan
  6. Standar (ukuran) kinerja program

c. Audit lanjutan

Dari temuan audit yang diperoleh, auditor meringkas dan melakukan pengelompokkan terhadap temuan tersebut ke dalam kelomppok kondisi, kriteria, penyebab, dan akibat. Kondisi merupakan kenyataan rill yang ditemukan auditor berkaitan dengan programprogram SDM yang ditetapkan perusahaan

NASA Libatkan Ahli Agama Untuk Pecahkan Keberadaan Sosok Alien

0

Badan Antariksa Amerika Serikat (AS) atau NASA berusaha mengungkap misteri keberadaan alien. Bahkan lembaga itu meminta bantuan dari ahli agama di Center for Theological Inquiry (CTI) Princeton New Jersey AS.

Menurut laporan Times UK, ada 24 ahli agama yang dimintai tolong proyek tersebut. Termasuk salah satunya adalah lulusan ilmu agama dari Universitas Cambridge bernama Andrew Davison, dikutip dari NY Post, Selasa (28/12/2021).

Belum lama ini, Davison pernah mengatakan penelitiannya telah melihat ‘seberapa sering teologo dan astrobiologi menjadi topik dalam penulisan populer dalam 150 tahun.

Times mengungkapkan buku Davison yang akan diluncurkan mencakup mengenai eksplorasi spiritual bersama CTI dan NASA. Buku itu berjudul Astrobiology and Christian Doctrine akan terbit tahun 2022 mendatang.

Bukan kali ini saja NASA bekerja sama dengan lembaga keagamaan. Sebelumnya tahun 2014, NASA memberikan hibah US$1,1 juta untuk mempelajari minat jamaah dan keterbukaan atas penyelidikan ilmiah. Ini disebut sebagai studi Implikasi Sosial Astrobiologi.

Studi menunjukkan hubungan antara religius dan kepercayaan pada kecerdasan antariksa. Peneliti terbit tahun 2017 dan menemukan jika orang dengan keinginan kuat untuk menemukan makna, namun kepatuhan yang rendah pada agama tertentu lebih memungkinkan percaya keberadaan alien.

Direktur CTI, Will Storar mengatakan dengan dukungan NASA, pihaknya berharap bisa melihat penerima beasiswa serius diterbitkan dalam buku dan jurnal untuk keluar dari subyek. Serta menjawab ‘keajaiban dan misteri yang mendalam dan implikasi dari menemukan kehidupan mikroba di planet lain’.

Times juga mencatat, buku Davison menuliskan jika sebagian orang akan beralih ke tradisi agama mereka untuk mendapatkan bimbingan jika makhluk luar angkasa ditemukan.

“Deteksi (kehidupan alien) mungkin datang dalam satu dekade atau hanya di abad mendatang atau mungkin tidak pernah sama sekali, namun jika atau di mana itu terjadi, akan berguna untuk memikirkan implikasi terlebih dulu,” tulis Davison.(*)

4 Tips Berolahraga, Cocok Buat Orang Kantoran

0

Bagi yang sering berada di kantor, bisa manfaatkan rutinitas yang ada sebagai tambahan olahraga harian.

Jika membawa kendaraan pribadi, pilih lokasi parkir yang cukup jauh dari pintu kantor agar dapat jalan kaki di pagi dan sore hari.

Bila kantor Anda berada di gedung di lantai atas, gunakan tangga dan hindari menggunakan eskalator atau lift. Di sela-sela pekerjaan, Anda dapat melakukan peregangan otot.

Aktivitas sederhana juga bisa dimanfaatkan sebagai pengganti olahraga. Satu di antaranya adalah saat berkomunikasi dengan rekan kerja.

Tinggalkan ponsel di meja kerja dan datangi langsung rekan kerja Anda daripada mengontaknya lewat aplikasi chat. Dengan cara ini, secara tidak sadar Anda telah menambah jumlah langkah harian.

Tips Berolahraga buat Orang yang Sibuk

Pasang target

Semua hal akan lebih mudah jika memiliki target yang ingin dicapai. Tetapi, perlu diingat, dalam membuat target tidak terlalu berlebihan dan sesuai dengan kemampuan.

Jadwalkan jauh-jauh hari

Padatnya aktivitas sering kali membuat seseorang memilih untuk menggeser waktu olahraga. Untuk itu, penting untuk menyisipkan jadwal olahraga dalam kalender dan berkomitmen terhadap jadwal yang dibuat.

Jadikan ajang bergaul

Bagi yang senang bersosialisasi, kegiatan olahraga rutin juga bisa digunakan sebagai ajang untuk bergaul. Pilih lokasi berolahraga yang menjadi pusat keramaian dan tempat orang melakukan olahraga yang sama.

Selain itu, bisa mengajak kolega atau keluarga berolahraga bersama. Kompetisi dan rasa kebersamaan tersebut akan menjadikan kegiatan olahraga rutin terasa ringan, bukan sebuah beban.

Realistis dan jangan paksakan diri

Jika sedang sakit, jangan paksakan diri untuk tetap berolahraga. Pahami tubuh dan sesuaikan dengan jadwal tersebut. Durasi, intensitas, atau jenis olahraga dapat dikurangi sesuai kondisi kesehatan.

Di waktu padat sekalipun, sempatkan olahraga meski dalam waktu yang singkat.

Yuk Simak! 5 Tips Tingkatkan Daya Tahan Baterai Ponsel Android

0

Ada sejumlah faktor yang berkontribusi pada masa pakai baterai yang buruk di ponsel Android. Beberapa faktor tersebut tanpa Anda sadari, seperti layar yang lebih cerah atau koneksi internet yang menguras baterai ponsel.

Untuk mengatasi hal itu, ponsel Android memiliki fitur canggih, seperti Google Pixel 6 Pro yang memiliki baterai 5.003mAh dapat bertahan lebih dari 22 jam atau Galaxy Samsung dapat bertahan 11-13 jam. Namun ada cara umum yang bisa dilakukan untuk meningkatkan daya tahan baterai pada ponsel Android apa pun. Berikut tips yang bisa Anda ikuti, seperti dilansir Sea PC Mag, Selasa (28/12):

Nyalakan mode hemat daya

Segera alihkan ponsel Anda ke mode hemat daya karena secara otomatis itu dapat mengurangi fungsi penghabisan masa pakai baterai. Anda bisa buka “Pengaturan” lalu “Baterai dan perawatan perangkat” dan ketuk “Baterai.”

Di bawah bagan penggunaan baterai, Anda dapat mengaktifkan mode hemat daya untuk segera membatasi jaringan, sinkronisasi, layanan lokasi, dan menurunkan kecepatan refresh layar.

Nyalakan mode pesawat

Mengirim dan menerima sinyal nirkabel dapat menguras baterai ponsel Anda sehingga pertimbangkan untuk mengaktifkan mode pesawat saat Anda tidak perlu menggunakan data seluler. Anda bisa buka naungan pull-down dan ketuk tombol “Mode pesawat.” Jika Anda ingin tetap terhubung dengan internet, Anda bisa sambungkan ponsel ke wifi.

Ubah layar yang terlalu cerah

Layar ponsel yang sangat cerah dapat menguras baterai sehingga Anda perlu turunkan kecerahan Anda. Cara lain yang bisa Anda lakukan adalah menonaktifkan kecerahan otomatis. Fitur ini menyesuaikan kebutuhan yang Anda rasakan tetapi juga dapat meningkatkan kecerahan layar Anda lebih tinggi dari yang seharusnya.

Coba mode gelap

Mode gelap dinilai lebih baik untuk mata, tetapi tidak benar-benar pengaruh terhadap baterai kecuali perangkat Anda memiliki layar OLED atau AMOLED. Sebagian besar ponsel lama menggunakan layar LCD, tetapi ponsel andalan dari Samsung, OnePlus, dan Google telah beralih menggunakan teknologi tampilan yang lebih baru ini.

Jika Anda memiliki ponsel dengan layar OLED atau AMOLED, itu berarti ponsel benar-benar mematikan piksel yang menampilkan warna hitam sehingga Anda menghemat baterai saat semua panel putih terang menjadi gelap. Menurut iFixit, Anda dapat menghemat daya baterai hingga satu jam dengan mengaktifkan mode gelap.

Kendalikan aplikasi Anda

Aplikasi terus berjalan bahkan saat Anda tidak menggunakannya. Ini tentu akan menghabiskan data dan masa pakai baterai ponsel. Anda dapat mengendalikan aplikasi yang tidak digunakan di bawah pengaturan “Baterai atau Manajemen Daya Aplikasi”. Pilih “Batas penggunaan” dan aktifkan “Letakkan aplikasi yang tidak digunakan ke mode tidur” untuk mencegah aplikasi menghabiskan masa pakai baterai Anda.

Segera periksa aplikasi yang paling cepat menguras baterai Anda secara berkala. Anda dapat melihat informasi ini di bawah penggunaan baterai di Pengaturan lalu memutuskan aplikasi mana yang harus diizinkan berjalan dan yang harus dimatikan saat tidak digunakan.

6 Rekomendasi HP Terbaru di Tahun 2022, Makin Canggih dan Keren

0

Tahun 2022 tinggal menghitung hari, pada awal tahun biasanya brand-brand dari berbagai series HP akan meluncurkan produk-produk baru.

Berbagai brand ponsel seperti Oppo, Huawei, dan Vivo diprediksikan akan segera merilis produk HP barunya di pasar Indonesia pada awal tahun 2022.

Dilansir dari kanal YouTube Mikhayla ID pada Minggu, 26 Desember 2021, berikut disajikan rekomendasi HP terbaru yang akan rilis pada awal tahun 2022 beserta spesifikasi singkat dan harganya :

1. Oppo A 16K

Ponsel Oppo A 16K telah masuk ke pasar Malaysia dengan harga Rp1,8 jutaan, dan diperkirakan akan segera masuk ke pasar Indonesia.

Ponsel ini dilengkapi dengan RAM 4/64GB, untuk dapur pacunya didukung oleh chipset gaming MediaTek Helio G35.

Dari sisi kameranya, Oppo A 16K dibekali dengan kamera utama beresolusi 13MP dan kamera depan 5MP.

Untuk dayanya, ponsel ini didukung dengan baterai tanam berkapasitas 4230mAh dan fast charger 10watt.

2. Huawei Nova 8i

Ponsel ini juga telah masuk ke pasar Malaysia dengan harga Rp4 jutaan, dan diprediksi akan memasuki pasar Indonesia pada awal tahun 2022.

Huawei Nova 8i dilengkapi dengan RAM 8/128GB. Dari segi performa ponsel ini didukung oleh chipset Snapdragon 662.

Untuk kameranya ponsel ini mengusung setup quad camera, memiliki kamera utama 64MP dan kamera depan 16MP.

3. Vivo Y76 5G

Ponsel Vivo Y76 5G yang dibanderol dengan harga Rp4,3 jutaan juga diprediksi akan memasuki pasar Indonesia pada awal tahun 2022.

Ponsel ini didukung oleh chipset Snapdragon Dimensity 700 5G. Dari segi daya, Vivo Y76 5G memiliki baterai tanam berkapasitas 4100mAh dengan fast charger 44watt.

Untuk layarnya, handphone ini memiliki layar lega IPS LCD seluas 6,58 inci.

4. Oppo Reno 7 5G

Oppo Reno 7 5G juga menjadi handphone yang ditunggu-tunggu para penggemarnya untuk dirilis di Indonesia. Handphone ini dibanderol dengan harga Rp7,8 jutaan.

Layar Oppo Reno 7 5G didukung oleh AMOLED seluas 6,43 inci dengan refresh rate 90Hz.

Dari segi performanya, ponsel ini didukung oleh chipset gaming Snapdragon 778G 5G. Untuk kameranya Oppo Reno 7 5G dilengkapi fitur tripple camera dengan kamera utama 64MP dan didukung perekaman video 4K@30fps.

5. Oppo Reno 7 Pro

Ponsel ini menjadi jajaran dalam series Oppo Reno 7 dengan harga kisaran Rp9,6 jutaan.

Oppo Reno 7 Pro dilengkapi dengan penyimpanan memori internal hingga 12GB. Dalam segi performa ponsel ini didukung oleh chipset MediaTek Dimensity 1200 Max 5G.

Untuk dayanya, ponsel ini dibekali baterai tanam berkapasitas 4500mAh dengan fast charger 65watt.

Dari segi layar Oppo Reno 7 Pro didukung panel AMOLED seluas 6,55 inci.

6. Oppo Reno 7 SE

Salah satu handphone series Oppo Reno 7 yang dibanderol dengan harga Rp4,9 jutaan.

Ponsel ini juga merupakan salah satu series yang akan dirilis di pasar Indonesia pada tahun 2022.

Ponsel ini didukung oleh chipset MediaTek Dimensity 900 5G, layarnya dibekali dengan panel AMOLED seluas 6,43 inci dengan refresh rate 90Hz.

Untuk baterainya, ponsel ini memiliki baterai tanam dengan kapasitas 4500mAh dan dilengkapi dengan fast charger 33watt.

Dari segi kamera mengusung fitur triple camera dengan kamera utama beresolusi 48MP dan dilengkapi dengan perekaman video 4K@30fps.

Demikianlah rekomendasi HP terbaru yang diprediksikan akan dirilis di pasar Indonesia pada awal tahun 2022.

Untuk informasi spesifikasi selengkapnya, silahkan mengunjungi website resmi dari masing-masing merk atau brand yang telah disajikan dalam artikel ini.

Tips Ini Agar Tidak Kecanduan Sosial Media, Jangan Sampai Lupa Waktu ya

0

Menggunakan ponsel untuk berjejaring di sosial media sering kali membuat kita terlalu banyak menghabiskan waktu. Berselancar di media sosial bisa membawa beberapa dampak buruk pada kesehatan mental.

Sebab aktivitas ini dapat berkontribusi pada rendahnya harga diri, munculnya rasa kesepian, dan depresi.

Untuk itu, meletakkan ponsel dan istirahat dari media sosial untuk sementara waktu dapat membantu mengurangi beberapa dampak tersebut.

Namun karena menggulir media sosial bisa membuat ketagihan, maka dibutuhkan tekad yang kuat untuk menghentikan kebiasaan itu.

Dilansir dari Insider, ada beberapa strategi yang dapat Anda terapkan agar bisa beristirahat dari media sosial. Apa saja?

1. Matikan notifikasi

Saat Anda mendapatkan pemberitahuan untuk “suka” atau “komentar” pada sebuah pos, itu menghasilkan “stimulus sosial positif dan masuknya dopamin”.

Dorongan dopamin positif ini dapat menyebabkan perasaan adiktif dan mungkin menyulitkan untuk menghindari media sosial. Bunyi bip dan dengungan yang konstan juga dapat membuat Anda lebih cenderung memeriksa ponsel.

2. Perbanyak aktivitas

Akan sangat membantu untuk mengganti penggunaan media sosial dengan aktivitas lain yang meningkatkan suasana hati, di mana tidak memerlukan ponsel. Contohnya seperti mengobrol secara langsung dengan teman, berjalan- jalan, bersepeda bahkan memasak.

3. Jangan letakkan ponsel di sebelah bantal saat mau tidur

Menaruh ponsel di tempat yang tak terjangkau saat akan tidur dapat membantu Anda menghindari keinginan untuk mulai menggulir jika tidak dapat tidur cepat. Di sisi lain, cara ini juga membuat tidur lebih berkualitas.

4. Gunakan aplikasi pembatasan media sosial

Beberapa ponsel sudah disertai fitur untuk dapat melacak waktu layar berbagai aplikasi dan bahkan menetapkan batas waktu untuk platform media sosial tertentu. Maka tak ada salahnya untuk menggunakan fitur tersebut.