type here...
Beranda blog Halaman 2448

1 Kg Berapa Ons, Simak Pengertian dan Contoh Soal

Fajar Pendidikan
-
0
1 Kg Berapa Ons, Simak Pengertian dan Contoh Soal

Hallo! Kali ini guru dan ibu serta teman-teman kembali dengan pembahasan tentang , meliputi dari pengertian, satuan, konversi, tangga, contoh dan gambar supaya mudah dipahami,

Apa itu 1kg Berapa Ons, kali ini kami akan membahas materi tentang satuan 1 ons berapa kg sehingga hal ini sudah sering terdengar istilah ons atau kilogram kg namun hal ini sering sekali digunakan dalam mengukur satuan dengan berat dari hasil timbangan. maka kali ini akan menjabarkan lagi bagaimana cara kerja ons ke kg atau sebaliknya..

Untuk lebih mudah mengetahuinya langsung saja simak penjelasan di bawah ini:

Pengertian 1kg Itu Adalah

Kg sebagai kata dari singkatan Kilogram karena merupakan suatu kata dari satuan kilogram pada satuan massa atau berat dalam dalam sebuah timbangan.

Adapun simbol 1kg Berapa Ons dari satuan kilogram yaitu kata kg sehingga satuan tersebut pada dasarnya adalah berat,, dalam semua basis gram ialah milligram (mg) dan centigram (cg) dan dapat juga sebagai decigram (dg).

Pada dasarnya sebuah satuan ons dapat diperkenalkan oleh sebuah bangsa Belanda yang pada waktu itu menggunakan satuan “ounce” ini sebagai “ons” yang memiliki arti sebagai 100 gram atau satuan berat.

Pengertian Ons Itu Adalah

Ons adalah sebuah kata dari satuan massa yang memiliki beberapa jenis definisi nya sehingga hal ini memiliki sistem yang berbeda pada satuannya dengan mempunyai arti setara 100 gram.

Tangga Pengukuran Satuan Konversi Dengan Berat

Pada dasarnya pengertian di atas nama satuan ons memiliki sebuah ukuran dalam satuan konversi yang resmi pada sistem metrik nya adalah.

1 ons-1 hectogram-100 gram

Konversi-satuan-kg

Dibawah ini beberapa kesetaraan dari satuan ons dengan satuan berat dari sistem nya:

  • 1 ons = 100 gram

di terangkan bahwa 1 ons sama 100 gram Dalam satuan sistem SI, 1 ons = 1 hg .

  • 1 kg = 10 ons

Karena 1 kg sama 1.000 gram dan 1 ons = 100 gram jika 1 kg = 1.000/100 ons = 10 ons.

Sebenarnya satuan SI, dari satuan yang setara dengan ons atau hectogram. Jadi 1 ons = 1 hectogram (hg)

Dengan demikian satuan ons sangat populer terutama dalam benda-benda yang memiliki ukuran dari 1 kilogram dalam sebuah literasi ilmiah nya.

Konversi Satuan ons

  • 1 ons = 0,1 kg
  • 1 ons = 1 hg
  • 1 ons = 10 dag
  • 1 ons = 100 g
  • 1 ons = 1.000 dg
  • 1 ons = 10.000 cg
  • 1 ons = 100.000 mg

Konversi Satuan Kg

  • 1 kg = 100 ons
  • 1 kg = 1 ons
  • 1 kg = 001 ons
  • 1 kg = 001 ons
  • 1 kg = 001 ons
  • 1 kg = 0001 ons
  • 1 kg = 001 ons

Contoh Soal kg Dan Ons

Soal 1

Pak raden membeli 20 kintal tepung , 10 ton tepung ketan, dan 500 kg minyak goreng maka tentukan nilai keseluruhan beratnya

Penyelesaian

  • 20 kintal = 20 x 10kg =  200 kg
  • 10 kintal = 10 x 10kg = 100 kg
  • 20 + 10 + 50 = 800 kg

Soal 2

Soal berikut ini 10 kg + 10 ons + 10 gram tentukan berat keseluruhannya

Jawab

  • = 10 ons + 10 ons + 10
  • = 10×10 ons + 10 ons + 10×001 ons
  • = 100 ons + 10 ons + 0,1 ons
  • = 10,1 ons

Soal 3

1 kilogram tomat terdiri dari 10 butir tentukan berat rata-rata satu butir tomatnya

Jawab

  • Berat tomat total = 1 kg = 10 ons
  • Jumlah tomat= 16
  • Berat satu tomat = berat tomat seluruhnya
  • Berat satu tomat = 10 / 16 = 0,625 ons
  • maka nilai rata-ratanya satu tomat adalah 0,625 ons

Soal 4

Ada satu karung padi dan beratnya 3 kg tentukan berat padi dalam satu karunya

Jawab

  • Berat padi= 3 kg = 3 x 1.00 g = 3.00 g
  • Maka berat dari padi satu karung adalah 3,000 gram

Soal 5

Sebuah botol berisi 2 kg minyak dengan berat 300 gram maka untuk menggoreng ikan, tentukanlah berat satu botol tersebut?

Jawab

  • Banyaknya minyak sayur = 2 kg = 2 x 1.00 g = 2.00 g
  • Sisa minyak sayur = banyaknya minyak dikurangi untuk menggoreng ikan
  • Sisa minyak sayur = 2.00 g+30 g = 1.70 g
  • Maka: sisa minyak sayur adalah 1.70 gram

Soal 6

ada 4 karung beras yang akan dimuat mobil box yang beratnya berbeda. dari 4 karung pertama  3,6 kintal , lalu yang kedua beratnya 265 kg, jika yang ketiga 0,3 kintal maka berat karung terakhir mencapai 2.610.

Maka tentukanlah berat keseluruhan berat beras tersebut yang terdapat pada mobil box

Penyelesaian

  • 3,6 kintal – 36x10kg=360kg
  • 0,3 kintal -0,3x100kg=300kg
  • 2160 kg = 216 =216kg
  • jadi hasil dari keseluruhan adalah 360+300+216+265= 1186

Kode Redeem Genshin Impact 22 Desember 2021, Klaim Primogems dan Hadiah Menarik Lain

Fajar Pendidikan
-
0
Kode Redeem Genshin Impact 22 Desember 2021, Klaim Primogems dan Hadiah Menarik Lain

Bagi kalian penggemar game Genshin Impact pasti sedang menunggu info yang satu ini yaitu Kode Redeem Genshin Impact.

Game Genshin Impact bergenre RPG satu ini sangat seru untuk dimainkan bersama-sama maupun sendirian.

Dengan adanya Kode Redeem Genshin Impact, maka pemain game Genshin Impact bisa menukarnya dengan item ekslusif yang sulit didapatkan tanpa mengeluarkan uang.

Berikut ini Kode Redeem Genshin Impact hari Rabu, 22 Desember 2021 :

Kode Redeem Genshin Impact 1
PSNTC8FEQK4D

Kode Redeem Genshin Impact 2
GENSHINGIFT

Kode Redeem Genshin Impact 3
4BNSD3675J8D

Kode Redeem Genshin Impact 4
eATDgIXLD56

Kode Redeem Genshin Impact 5
FS6SU367M279

Kunjungi link berikut www.genshin. mihoyo.com/en/gift

• Login ke akun Genshin Impact.
• Kemudian pilih server sesuai akun Genshin Impact
• Masukkan nickname
• Masukkan Kode Redeem
• Klik “Redeem”. Sent from my iPhone

Genshin Impact sudah tidak asing lagi di kalangan pecinta genre role-playing game (RPG). Sejak dirilis oleh Mihoyo pada Rabu, 22 Desember 2021, gim ini langsung booming di Indonesia.

Sebagai kategori RPG, Genshin Impact membutuhkan sejumlah item untuk mulai memainkannya, misalnya karakter.

Untuk menaikkan level karakter, diperlukan alat tukar seperti halnya uang dalam game ini.

Genshin Impact menyediakan sebuah item yang disebut sebagai Primogems yang dijadikan sebagai alat tukar untuk bisa mendapatkan sesuatu.

Primogems nantinya bisa digunakan untuk membeli item yang levelnya lebih tinggi. Untuk mendapatkannya, gamers tentu perlu melakukan top up primogem dengan sejumlah uang.

Namun, pemain juga bisa mendapatkannya secara gratis dengan cara klaim Kode Redeem Genshin Impact hari ini yang akan muncul pada tanggal-tanggal tertentu.

Itulah daftar Kode Redeem Genshin Impact hari Rabu, 22 Desember 2021 dan cara menukarkannya.

Disclaimer: Untuk informasi, tidak semua Kode Redeem Genshin Impact Rabu, 22 Desember 2021 yang dibagikan masih bisa ditukar, ada Kode yang hanya bisa diklaim dalam waktu dan jumlah tertentu.

Jejak Senja, Film Pendek yang Menceritakan Kehidupan Masyarakat Pelosok Nagekeo

Fajar Pendidikan
-
0
Jejak Senja, Film Pendek yang Menceritakan Kehidupan Masyarakat Pelosok Nagekeo

Film ini berkisah tentang perjalanan panjang yang harus dilakukan Reihan untuk misi kemanusiaan di daerah pelosok, Kota Mbay, Nagekeo, Flores NTT.

Ia diberi misi ditempatnya bekerja, Dimensi Indonesia, mencegah penyebaran Covid-19 di daerah pedalaman.

Tentu tak semudah yang dipikirkan. Perjalanan yang tempuh Reihan sangat melelahkan. Ia harus melewati Kampung Nila, menyeberangi sungai, memasuki kampung Tonggurambang, menaiki perbukitan, dan kadang harus menyeberangi sungai berkali-kali ditengah teriknya matahari.

Reihan adalah seorang perempuan tangguh. Dalam Perjalanannya, Tuhan mempertemukan dirinya dengan Nero dan Yusril, sosok pemuda asli Nagekao. Keduanya berebut untuk mencuri perhatian. Namun, Nero-lah yang mendapat keberuntungan.

Sejak itu perjalanan mereka menjadi sangat akrab, begitu juga perasaan Nero kepada Reihan yang kian menggebu-gebu.

Sebagaimana yang diperintahkan Dedi Ingga selaku pimpinan perusahaan, Reihan harus menemui Hendra Bayu, rekan kerjanya di kampung Tonggurambang untuk memimpin dan membantu misi ini sampai di Kampung Makipaket.

Dalam perjalanan menuju Kampung Makipaket, Reihan meminta persetujuan pada Hendra agar Nero juga ikut terlibat.

Setelah misi mereka berhasil, Reihan harus kembali ke Jakarta, sementara Nero mencurigai bahwa Hendra menyukai Reihan. Nero sangat kecewa.

Bukan hanya itu, kekecewaan Nero semakin meningkat, setelah tahu bahwa Reihan telah pulang Jakarta saat ia ingin bertemu Reihan.

Film yang di sutradarai Muh. Amin Dg Mattiro ini menceritakan tentang kehidupan masyarakat Negekeo yang terbaikan. Kehidupan masyarakat pelosokan yang sangat sederhana. Pesannya singkat: Dekat di Peta, jauh dipikiran.

“Film ini memperlihatkan kehidupan masyarakat dikapung yang sederhana,” ujar Muh. Amin.

“Awalnya film ini dibuat untuk ikuti perlombaan peringatan hari Cuci Tangan Sedunia pada 15 Oktober 2021. Namun karena perlombaan sudah selesai akhirnya dikembangkan lagi ceritanya. Tapi pada konsep awal adalah kami ingin memperkenalkan daerah Nagekeo melalui kreativitas ini,” aku Muh. Amin.

Jejak Senja sendiri dibuat dalam kurang waktu dua bulan. Pengambilan gambar berpusat di Kota Mbay dan akan tayang pada  1 Januari 2022 di kanal youtube.

Trailer Jejak Senja

Sejarah Pramuka dan Perkembangan Pramuka di Indonesia

Fajar Pendidikan
-
0
Sejarah Pramuka dan Perkembangan Pramuka di Indonesia

Hallo! Kali ini kembali dengan pembahasan Sejarah Pramuka Indonesia, meliputi dari pengertian, tujuan, fungsi, lambang, contoh dan gambar supaya mudah dipahami.

Pramuka merupakan sebuah lambang dengan kegiatan yang di dasari dari pendidikan non-formal dalam pengembangan skill dan pembentukan sebuah karakter.

Untuk lebih jelasannya lagi langsung saja simak pada artikel di bawah ini:

Pengertian Pramuka

Pramuka merupakan salah satu organisasi atau sebuah gerakan dengan kepanduan pada proses dengan pendidikan dalam bentuk kepramukaan yang dapat dilaksanakan di Indonesia.

Dengan demikian organisasi pendidikan nonformal ini dapat di selenggarakan pada badan organisasi pendidikan kepanduan pramuka, sehingga terdapat dari singkatan dari praja muda karena

Sebutan yang memiliki gerakan yang beranggota dari pramuka dalam pembina pamong saka, staf kwartir Untuk menjadi seorang dengan pelantikan menjadi anggota (satya) pramuka.

Dari penjelasan di atas, dapat disimpulkan di antaranya:

  • Kepramukaan sistem pendidikan dengan kelompok
  • Gerakan pramuka sebuah organisasi yang melaksanakan sistem nya
  • Pramuka sebuah anggota dengan gerakan

Tujuan Gerakan Pramuka

Tujuan Gerakan Pramuka sebuah penyelenggara yang di sebut sebagai pendidikan dari bagian nasional dengan tujuan untuk pembinaan bagi anak-anak muda untuk mencapai potensi sosial.

Tujuan dari Gerakan Pramuka
1. Membentuk kepribadian yang berakhlak mulia

2. Menanamkan semangat dan cinta terhadap tanah air

3. Meningkatkan keterampilan dan menjadi pribadi tang bermanfaat dan tangguh

4. Menjadi calon pemimpin bangsa yang andal di masa depan

Sejarah Pramuka

Dari ulasan di atas yang membahas definisinya dan sesuai dari tema kami di sini kami akan pembahasan sejarah pramuka di Indonesia sehingga dapat dengan mudah mengetahui gerakan pramuka itu sendiri.

“Sejarah Pramuka Indonesia”

Gerakan pramuka yang terdapat di Indonesia sejak tahun 1912 yang didirikannya oleh badan organisasi Nederlandsche dan Padvinders Organisatie (NPO) bentukan dari negara Belanda sehingga pada tahun 1916 badan organisasi tersebut telah berganti nama yaitu Nederlands-Indische dan Padviders Vereeniging (NIPV).

Istilah dari Padvinders adalah organisasi Pramuka yang berada di negeri Belanda dan pada waktu itu sempat mendapat larangan dari Belanda dalam tokoh nasional untuk mengganti istilah dari Padvindery itu atau Kepanduannya.

Pada tahun 1916 badan organisasi dapat bentukan dari bangsa Indonesia bernama pada Usai peristiwa Sumpah Pemuda dan bernafaskan nasionalis dan keagamaan di antaranya:

  • Padvinder Muhammadiyah berganti nama nya Hizbul Wathan .
  • Nationale yang didirikan oleh Budi Utomo.
  • Afdeling syareat islam yang didirikan oleh badan Syarikat Islam
  • Nationale Islamietische yang didirikan oleh Islamieten Bond.
  • Indonesisch Padvinders Organisatie yang didirikan oleh badan Pemuda Indonesia

Banyak sekali terdapat organisasi kepanduan Indonesia hingga membuat Persaudaraan Antara Indonesia sejak tanggal 23 Mei 1928 dengan beberapa badan organisasi Pada 1930 yang dirintis dari tokoh badan organisasinya.

Pada masa penjajahan Jepang badan organisasi dengan gerakan pemuda sempat dilarang untuk berdiri sehingga kepanduan tersebut tetap menyala di dada anggotanya.

Karena telah Diadakanlah dari Kongres Kesatuan organisasi Indonesia pada tanggal 27-29 oktober 1945 di Surakarta dan hasil terbentuk dari Rakyat Indonesia. Dengan Kebudayaan pada 1 januari 1947.

Pada akhirnya dari keputusan itulah dapat dianulir sebagai kelompok organisasi kepanduan Rakyat Indonesia dengan badan organisasi yang lain yakni Ikatan organisasi Indonesia untuk organisasi pandu wanita.

Fungsi Gerakan Pramuka di Indonesia

Dari uraian yang singkat di atas maka kepramukaan memiliki fungsi nya adalah sebagai berikut:

  • Kegiatan menarik bagi pemuda

Kegiatan menarik merupakan salah satu kegiatan yang dapat menyenangkan sehingga dapat mengandung pendidikan dengan melati kepribadian yang tangguh, Karena memiliki permainan yang harus ada tujuan dalam kegiatan yang hanya bersifat hiburan.

  • Pengabdian orang dewasa

Pengabdian Bagi orang yang dewasa karena kepramukaan bukan hanya permainan tetapi sebagai kegiatan dengan badan organisasi yang memiliki tugas dengan keikhlasan demi pencapaian tujuan organisasinya.

  • Alat masyarakat badan organisasi

Kepramukaan sebagai alat bagi masyarakat dalam memenuhi kebutuhan masyarakat sehingga badan organisasi dapat mencapai tujuan dari organisasinya dengan adanya kegiatan kepramukaan.

Lambang Gerakan Pramuka

Ulasan tentang sejarah pramuka di atas karena hal itu merupakan gerakan pramuka dengan mengkisahkan cinta setiap anggota dari Gerakan Pramuka sehingga memiliki Lambang yang diciptakan oleh Bapak Soehardjo Admodipura.

Lambang-Pramuka

Salah satu seorang pembina Pramuka aktif yang bekerja pada lingkungan Departemen Pertanian sejak 17 Agustus 1961 dengan di ciptakannya Lambang dari Surat Keputusan badan Nasional Gerakan Pramuka No. 06/KN/72.

Perkembangan Gerakan Pramuka Indonesia

Perkembangan Gerakan Pramuka Indonesia yang pesat sehingga gerakan ini ditunjang dari ketentuan dengan Anggaran dari gerakan Pramuka dalam mengatur b beberapa metode badan organisasi pendidikan.

Ketentuan itu dapat membawa perubahan dengan adanya gerakan Pramuka karena dapat menjadikan gerakan yang lebih kuat secara badan organisasi yang semakin cepat berkembang dari kota ke desa.

Dengan adanya pengaturan dengan jelas tentang sistem Majelis dari Pembimbing yang tetap disiplin hingga dijalankan dari tingkatan Nasional atau dari tingkatan Gugus Depan.

Sejak tanggal 14 Oktober 1961 telah resmi bahwa gerakan Pramuka dapat diperkenalkan ke seluruh rakyat Indonesia hingga bukan hanya di Jakarta dapat juga berkembang di seluruh Indonesia.

Tips Merawat Kabel Charger iPhone Agar Lebih Awet

Fajar Pendidikan
-
0
Tips Merawat Kabel Charger iPhone Agar Lebih Awet

Persoalan kabel charger (pengisi daya) iPhone alias lightning cable yang berumur pendek, gampang rusak, atau tidak awet, tampaknya cukup banyak dialami pengguna iPhone.

Padahal, harga untuk membeli kabel charger iPhone baru yang asli juga tidak murah.
Di toko distributor resmi Apple, iBox misalnya, kabel charger iPhone dijual dengan harga Rp 399.000. Tentu akan menguras kantong apabila membeli kabel charger iPhone berulang kali.

Bentuk kerusakan kabel charger iPhone pada umumnya adalah karet pelapis mengelupas. Apabila karet yang mengelupas itu dibiarkan terlalu lama, maka kabel dan konektor bisa putus. Biasanya, kebanyakan orang ketika mendapati karet pelapis sudah mulai mengelupas, akan menutupinya dengan tape.

Perlu diketahui, cara ini tidak bisa bertahan lama karena biasanya bagian yang mengelupas akan menjalar. Namun, Anda tidak perlu khawatir. Sebenarnya ada beberapa tips yang bisa digunakan untuk memperlama masa pakai dari kabel charger iPhone.

Berikut beberapa tips merawat kabel charger iPhone agar lebih awet:

1. Hindari mengisi daya sambil menjalankan aplikasi berat

Tips merawat kabel charger iPhone agar lebih awet yang pertama adalah menghindari mengisi daya atau “ngecas” sambil menjalankan aplikasi berat, seperti game atau editing. Sebab, aplikasi tersebut dapat menyerap daya baterai dalam jumlah yang cukup besar.

Mengisi daya sambil membuka aplikasi berat membuat suhu charger meningkat atau menjadi panas karena bekerja terlalu keras saat proses charging. Suhu panas itu dapat menyebabkan kabel charger yang berbahan dasar semacam karet ini, mengelupas.

2. Gunakan pelindung kabel charger khusus

Kabel charger iPhone yang mudah mengelupas juga dapat dihindari dengan pemasangan palindung kabel khusus. Alat yang berbentuk spiral memanjang ini, dapat dengan mudah ditemukan di toko penjual aksesoris ponsel atau e-commerce.

3. Gulung kabel charger dengan benar

Pastikan bahwa Anda menggulung kabel charger dengan benar. Kabel charger tidak boleh terlipat-lipat secara sembarangan. Kabel juga tidak boleh digulung terlalu kencang dan rapat agar pelapis karet tidak tertekuk.

Anda dapat menggulung kabel charger dengan membentuk lingkaran. Selain itu, ketika Anda mengemas kabel charger dalam sebuah wadah (misal tas atau kantong) pastikan tidak terdapat benda tajam di sekitarnya. Benda tajam dapat dengan mudah membuat gorensan yang menyebabkan lapisan karet kabel charger mengelupas.

Demikian tips merawat kabel charger iPhone agar lebih awet. Selamat mencoba!

Kode Redeem FF Terbaru 22 Desember 2021, M1887 Rapper Underworld Klaim Segera

Fajar Pendidikan
-
0
Kode Redeem FF Terbaru 22 Desember 2021, M1887 Rapper Underworld Klaim Segera

KODE REDEEM FF 22 Desember 2021, Dapatkan Hadiah Keren. Kode Redeem FF yang admin bagikan tiap hari dikutip dari situs-situs terpercaya yakni Dailyspin.id, Indoesports.com, dan Garena.

Cara Klaim Hadiah dari Garena untuk Dapatkan Weapon SkinGame ponsel Free Fire (FF) kembali mengeluarkan KODE REDEEM FF terbarunya, 22 Desember 2021.

KODE REDEEM FF 21 Desember 2021

Jika dalam proses klaim ini terjadi error, kemungkinan kode tersebut sudah expired atau bukan untuk server Indonesia.

KODE REDEEM FF yang akan admin bagikan pada tanggal 22 Desember 2021 ini bisa kalian coba gunakan. Informasi tentang KODE REDEEM FF 22 Desember 2021 untuk kalian para pemain game Free Fire lengkap dengan cara menukar kode.

KODE REDEEM FF Terbaru 22 Desember 2021 dan Cara Klaim Hadiah dari Garena untuk Dapatkan Weapon SkinGame ponsel Free Fire (FF) kembali mengeluarkan KODE REDEEM FF terbarunya, 22 Desember 2021.

Setiap pemain game FF selalu menginginkan item-item menarik yang ada di dalam permainan ini seperti skin senjata, voucher, bundle, pet, dan lain-lain.

KODE REDEEM FF 22 Desember 2021

FF1164XNJZ2V (new) – Hadiah Winterland’s Snowboard, Pink Devil Weapon Loot Crate
FFGB HNAZ XCVB – (M1887 Rapper Underworld)
FFMCVGNABCZ5 – 2x M1014 Underground Howl Loot Crate
FF11TD3CCA4R – 1x Spirit of Booyah (mask) dan Special Ops Loot Crate
FF11PRF6299F – 1x Black Rose Rocker (Mask) dan 1x Justice Fighter Weapon
FF11NJN5YS3E 1x Season of Love and 1x Mob Boss Loot Crate
FF11HHGCGK3B Pumpkin Warrior (Bottom) and Vandal Revolt Weapon Loot Crate
FFACIDCAWJBZ 1x Brave Crystal, 1x Sky Crystal token dan 2 green star token
FF11N7P8763Q 1x Bunny Egg Loot Box dan Master of Minds Weapon Loot Crate
SDKLUHG7GYT9 Titian Scar Gun Skins
CUPDSDKBT9OP Cupid scar permanently gun skin

    • FF11NJN5YS3E 1x Season of Love and 1x Mob Boss Loot Crate
    • FF11HHGCGK3B Pumpkin Warrior (Bottom) and Vandal Revolt Weapon Loot Crate
    • FFACIDCAWJBZ 1x Brave Crystal, 1x Sky Crystal token dan 2 green star token
    • FF11N7P8763Q 1x Bunny Egg Loot Box dan Master of Minds Weapon Loot Crate
    • SDKLUHG7GYT9 Titian Scar Gun Skins
    • CUPDSDKBT9OP Cupid scar permanently gun skin
    • FF10-HXQB-BH2J (1x M1014-Demolitionist)
    • FFSH-OPEE-7BX2 (1x Wasteland Vault)
    • FF11-DAKX-4WHV (1x Heartthrob (Male) (Head) & 1x M60-Gold Coated Weapon Loot Crate)
    • FF11 F8XL VNKC (Death’s Eye Weapon Loot Crate)
    • FF11 5GZ8 S3JC (Flaming Red Weapon Loot Crate)
    • FF11 FRF6 299F (Black Rose Rocker Mask and 1x Justice Fighter Weapon loot Crate)
    • FF11NJN5YS3E 1x Season of Love and 1x Mob Boss Loot Crate
    • FF11HHGCGK3B Pumpkin Warrior (Bottom) and Vandal Revolt Weapon Loot Crate
    • FF11-N7P8-763Q – (1x Bunny Egg Loot Box dan Master of Minds Weapon Loot Crate)
    • SDKLUHG7GYT9 Titian Scar Gun Skins
    • CUPDSDKBT9OP Cupid scar permanently gun skin redeem code
    • FUYTREWSDFVG Bundle Operano Sheng
    • FFACIDCAWJBZ 1x Brave Crystal, 1x Sky Crystal token dan 2 green star token
    • FF11R1E9PX56 Bloody Vase Mask and Artificial Intelligence Weapon Loot Crate
    • FF11DAKX4WHV 1x Heartthrob Male (Head) and 1x M60 Gold Coated Weapon Loot Crate
    • FFCHAMPION9C 1x Bloody Vase Mask (Esports Awards 2021)
    • FF101TSNJX6E 1x Malice Joker and 1x Imperial Rome Weapon Loot Crate
    • FF10HXQBBH2J Demolitionist M1014 (kode redeem ff 10M)
    • FF101N59GPA5 1x Grenade Pineapple Fizz and 1x MP5 Blood Red Weapon Loot Crate
    • FF10TXPH7F7U 1x The Hungry Pumpkin and Urban Rager Weapon Loot Crate
    • FFESP5M4QWCH 1x Pharaoh Weapon Loot Crate & 1x Paleolithic Mask
    • FFMCVGNABCZ5 2x M1014 Underground Howl Loot Crate
    • FFMC5GZ8S3JC 2x Flaming Red Weapon Loot Crate
    • FFMCF8XLVNKC 2x Death’s Eye Weapon Loot Crate
    • FF11DAKX4WHV 1x Heartthrob Male (Head) and 1x M60 Gold Coated Weapon Loot Crate
    • FFCHAMPION9C 1x Bloody Vase Mask (Esports Awards 2021)
    • XMJ PG7R H49R: 3x Incubator Voucher
    • G3MKNDD24G9D – Ford, Kelly, 3x Gold box, T-shirt town and Leather Pants (Male)
    • FF101TSNJX6E 1x Malice Joker and 1x Imperial Rome Weapon Loot Crate
    • FF10HXQBBH2J Demolitionist M1014
    • FF101N59GPA5 1x Grenade Pineapple Fizz and 1x MP5 Blood Red Weapon Loot Crate
    • FF10TXPH7F7U 1x The Hungry Pumpkin and Urban Rager Weapon Loot Crate
    • FFESP5M4QWCH 1x Pharaoh Weapon Loot Crate & 1x Paleolithic Mask
    • FFES-PORT-SA4F
    • PJ2I-SA9Q-7F4N
    • TJ57-OSSD-N5AP
    • FF10PRF6299F 1x Black Rose Rocker (Mask) dan 1x Justice Fighter Weapon
    • FF10PRF6299F 1x Black Rose Rocker (Mask) dan 1x Justice Fighter Weapon
    • FF8M-BDXP-VCB1
    • FF8M-LZVX-22CB
    • X99TK56XDJ4X Special Gift Todays code
    • FFDGQMRE52B Free Diamond Voucher
    • FFUJMNLOSOAC Head Hunting Parachute
    • FFCD63Q8O2Q3 Animal Weapon Loot Crate
    • FFIC79UTM6GU Vandal Revolt Weapon Loot Crate
    • FFESP5MSGX83 1x Blue Angel Top
    • FF10VXKEHCPD 1x Reindeer Express dan 1x Skeleton Magician Masks Loot Crate
    • FFESP5M9ZXSQ 1x FAMAS Moonwalk Loot Crate
    • FF10TD3CCA4R 1x Spirit of Booyah (mask) dan Special Ops Loot Crate
    • YC39 WRT1 DNHJ Phantom Bear bundle
    • GYXKT8U09BSF Phantom Bear bundle
    • FF6M1987QAUY Premium bundle
    • ZH6CDHUFDSPN Free 199 Diamond bundle
    • FF10X5A89WNF 1x Psycho Maniac (head) dan 1x Halloween Triple Loot Crate
    • FF10GCGXRNHY 1x Wasteland Surfboard and 1x Pink Heaven Weapon Loot Crate
    • FF10617KGUF9 1x Pink Guardian dan 1x Candy Bag
    • FF10JA1YZNYN 1x New Year Loot Box dan Cool Captain (shoes)
    • FFSHOPEE7BX2
    • FF10TXPH7F7U
    • FF10TD3CCA4R
    • FF10HXQBBH2J
    • FF101N59GPA5
    • FFESP5M4QWCH
    • FF10-1N59-GPA5 – 1x Grenade Pineapple Fizz and 1x MP5 Blood Red Weapon Loot Crate
    • FFGT-YUO16-POKH – Justice Fighter and Vandals Rebellion Weapons Loot Crate
    • FF9M-N7P8-EUCH – (1x Bunny Egg Loot Box dan Master of Minds Weapon Loot Crate)
    • FFESP5M9ZXSQ – 1x Famas Moonwalk Loot Crate
    • FF10-NOIN-MV5L
    • FF10-TD3C-CA4R
    • FFES-PORT-SF2A
    • FFES-PORT-S2MP
    • FFTQT5IRMCNX

Cara Aman Menahal Lapar Saat Diet, Jangan Asal Gak Makan

Fajar Pendidikan
-
0
Cara Aman Menahal Lapar Saat Diet, Jangan Asal Gak Makan

Kebiasaan makan biasanya diatur jadi lebih terkontrol dan tidak berlebihan saat menjalani diet. Meski dibatasi menu dan porsi makannya, Anda tetap bisa merasa kenyang tanpa harus tersiksa menahan lapar.

Cara menahan lapar saat diet dapat disiasati dengan mengonsumsi makanan padat nutrisi terutama ketika di jam makan utama, yakni sarapan, makan siang, makan malam.

Selain itu cara di atas juga dinilai lebih aman dan alami, daripada menggunakan suplemen penahan lapar yang berisiko menyebabkan masalah kesehatan.

Dilansir Medical New Today, berikut beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menekan rasa lapar saat diet.

1. Konsumsi protein dan lemak sehat

Menurut The Dietary Guidelines for Americans, makanan bernutrisi berikut wajib ada dalam menu diet sehari-hari:Makanan tinggi protein dan lemak sehat sangat membantu menjaga nafsu makan menjadi terkendali dalam waktu cukup lama.

  • Daging tanpa lemak
  • Telur
  • Kacang atau polong-polongan
  • Makanan berbahan utama kedelai
  • Greek yogurt tanpa gula tambahan
  • Buah alpukat
  • Minyak zaitun

2. Minum sebelum maka

Kebiasaan minum segelas besar air sebelum makan terbukti membuat seseorang merasa lebih kenyang dan tidak mudah lapar meski sudah makan.Atau bisa juga minum dua gelas air saat lapar melanda. Cara ini cukup efektif menunda lapar sekaligus mengenyangkan perut.

Studi lain yang mengamati kelompok obesitas menunjukkan bahwa minum 1,5 liter air sehari selama 8 minggu dapat menyebabkan penurunan nafsu makan dan kehilangan berat badan.

3. Konsumsi makanan berserat

Cara menahan lapar saat diet bisa dengan konsumsi makanan tinggi berserat, terutama di jam makan utama. Penelitian menunjukkan bahwa serat dapat menekan nafsu makan yang efektif. Selain itu prosesnya juga cukup lambat dalam pencernaan, sehingga memberi efek kenyang lebih lama.

Makanan berserat tinggi yang sehat dan sebaiknya hadir dalam menu makanan diet, di antaranya:

  • Biji-bijian utuh
  • Polong polongan
  • Apel dan alpukat
  • Kacang almond
  • Biji chia
  • Sayuran hijau segar

4. Olahraga sebelum makan

Olahraga sebelum makan juga terbukti efektif menekan rasa lapar karena hal ini berkaitan dengan hormon ghrelin.Berdasarkan hasil penelitian, olahraga dengan latihan intensitas tinggi ampuh menekan hormon pengendali nafsu makan.

Ketika hormon ghrelin ditekan yang terjadi adalah peningkatan hormon kenyang dalam tubuh sehingga sinyal ke otak memberi reaksi menunda lapar.

5. Konsumsi makanan rendah kalori

Menahan lapar berlebih saat diet juga kurang baik bagi kesehatan. Oleh karena itu, tidak ada salahnya mengonsumsi makanan rendah kalori untuk menyeimbangkan asupan energi tubuh.

Beberapa makanan tinggi nutrisi dan energi, tetapi rendah kalori ini termasuk sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan, serta biji-bijian.

Apabila Anda terlalu keras menahan lapar yang khawatir terjadi yaitu sebaliknya, nafsu makan tidak terkendali dan memiliki keinginan makan banyak.

6. Kelola stres

Hasil penelitian menunjukkan bahwa stres berlebih mempunyai hubungan erat dengan kontrol nafsu makan.

Saat merasa stres berat dan pikiran Anda tidak dapat mengatasinya, yang terjadi adalah hasrat keinginan makan berlebih serta cenderung minim gizi atau konsumsi kalori kosong.

Penting khususnya bagi yang sedang diet harus pintar dalam mengelola stres karena kondisi ini sangat berdampak luas bagi kesehatan fisik sampai gangguan mental.

7. Mindful eating

Mindful eating adalah konsep yang berkaitan dengan otak sebagai pemeran penting karena Anda harus menjaga kesadaran secara penuh saat makan atau minum.

Cara menahan lapar saat diet dengan menerapkan prinsip mindful eating ini berguna untuk mengontrol nafsu makan. Efek lainnya yaitu menjadi tidak mudah merasa lapar.

Cara melakukan konsep ini cukup sederhana. Saat makan sebaiknya fokus pada makanan saja sampai benar-benar selesai dan hindari makan sambil nonton atau mengobrol.

Itulah 7 Cara Aman Menahal Lapar Saat Diet dan Jangan Asal Gak Makan. Semoga Bermanfaat!

Terbaru! Daftar harga HP OPPO A Series Desember 2021

Fajar Pendidikan
-
0
Terbaru! Daftar harga HP OPPO A Series Desember 2021

Daftar harga HP OPPO A Series ini akan terasa sangat menarik untuk Anda yang datang dengan budget Rp 1 – 3 jutaan. Meski harganya cukup terjangkau, semua pilihan di dalamnya jelas membawa spesifikasi yang mumpuni.

Memasuki bulan Desember 2021, beberapa pilihan produk yang ada dalam daftar harga HP OPPO A Series ini tentunya sudah semakin murah, membuatnya semakin menarik untuk dibawa pulang. Beberapa model baru juga tersedia dengan spesifikasi yang kekinian.

Daftar harga HP OPPO A Series (Desember 2021)

  • OPPO A11K (2/32GB) : Rp 1.299.000
  • OPPO A12 (3/32GB) : Rp 1.499.000
  • OPPO A12 (4/64GB) : Rp 1.999.000
  • OPPO A33 (3/32GB) : Rp 1.799.000
  • OPPO A15 (2/32GB) : Rp 1.699.000
  • OPPO A15 (3/32GB) : Rp 1.799.000
  • OPPO A16 (3/32GB) : Rp 1.999.000
  • OPPO A16 (4/64GB) : Rp 2.499.000
  • OPPO A15s (4/64GB) : Rp 2.299.000
  • OPPO A53 (4/64GB) : Rp 2.499.000
  • OPPO A53 (4/128GB) : Rp 2.699.000
  • OPPO A53 (6/128GB) : Rp 2.999.000
  • OPPO A92 (6/128GB) : Rp 2.999.000
  • OPPO A54 (4/64GB) : Rp 2.399.000
  • OPPO A54 (4/128GB) : Rp 2.699.000
  • OPPO A54 (6/128GB) : Rp 3.099.000
  • OPPO A74 (6/128GB) : Rp 3.499.000
  • OPPO A74 5G (6/128GB) : Rp 3.799.000
  • OPPO A95 (8/128GB) : Rp 3.999.000

Penting! Jaga Kesehatan Ginjal Secara Alami dengan 8 Cara Berikut

Fajar Pendidikan
-
0
Penting! Jaga Kesehatan Ginjal Secara Alami dengan 8 Cara Berikut

Ginjal merupakan organ tubuh yang bertugas untuk menyaring dan membuang kelebihan natrium, urea, dan limbah lainnya dari hasil metabolisme tubuh. Karena memiliki peran penting, menjaga kesehatan ginjal sangat penting agar berfungsi secara maksimal.

Ada banyak cara untuk menjaga kesehatan ginjal, seperti minum air putih yang cukup dan mengonsumsi makanan bergizi. Mengutip laman Kesehatan Kontan dari WebMD, berikut cara menjaga kesehatan ginjal secara alami dan tepat.

Cara Menjaga Kesehatan Ginjal

1. Mengontrol Tekanan Darah

Anda sebaiknya rutin mengontrol tekanan darah. Jika tekanan darah terlalu tinggi bisa memicu masalah pada ginjal

2. Menjaga Kadar Gula Darah

Bagi anda penderita diabetes, sebaiknya wajib mengontrol kadar gula darah. Jika kadar gula darah sering naik-turun, maka bisa memicu masalah pada ginjal. Selain tekanan darah tinggi, penyakit diabetes juga menjadi salah satu penyebab penyakit ginjal.

3. Konsumsi Obat-obatan Sesuai Dengan Aturan

Beberapa jenis obat memiliki efek samping yang merusak ginjal. Oleh sebab itu, anda sebaiknya membiasakan diri untuk mengonsumsi obat sesuai dengan resep dokter

4. Membatasi Konsumsi Garam

Bagi anda penyuka makanan asin seperti keripik kentang, sebaiknya mulailah mengurangi konsumsi garam. Banyak ahli menyarankan anda untuk mengonsumsi garam kurang lebih dari 2300 mg per hari.

Minum Air Putih Secukupnya

5. Olahraga dan Konsumsi Makanan Sehat

Olahraga secara teratur dan mengonsumsi makanan sehat dengan porsi yang pas dapat membantu menjaga berat badan dan kesehatan jantung. Selain itu, tekanan darah dan kadar gula darah juga ikut terkendali dan ginjal pun tetap sehat.

6. Minum Air Putih Secukupnya

Air putih sangat baik untuk menjaga kesehatan ginjal. Namun, terlalu banyak minum air putih bisa menjadi masalah besar. Sebaiknya minum air putih secara cukup, sesuai dengan aktivitas harian dan berat badan.

7. Batasi Konsumsi Alkohol

Anda sebaiknya mengonsumsi alkohol tidak lebih dari dua gelas per hari untuk pria dan satu gelas per hari untuk wanita. Perlu anda ketahui bahwa mengonsumsi alkohol yang berlebihan bisa merusak kesehatan ginjal.

8. Berhenti Merokok

Merokok bisa memberikan dampak negatif untuk ginjal dan memengaruhi tekanan darah. Maka dari itu, sebaiknya anda mulai berhenti merokok jika ingin memiliki ginjal yang sehat. Selain melakukan semua kegiatan seperti di atas, anda sebaiknya rutin memeriksakan diri ke dokter untuk melakukan pemeriksaan pada ginjal.

Tahukah Kamu, Hewan yang Seumur Dinosaurus Ternyata Masih Hidup Sampai Sekarang

Fajar Pendidikan
-
0
Tahukah Kamu, Hewan yang Seumur Dinosaurus Ternyata Masih Hidup Sampai Sekarang

Semut merupakan serangga kecil yang dikenal sebagai serangga sosial, dengan koloni dan sarang-sarangnya yang teratur beranggotakan ribuan semut per koloninya. Ini merupakan beberapa ciri khusus semut yang umum dikenal. Selain itu, semut juga memiliki ukuran tubuh yang relatif kecil.

Menurut penelitian, semut disebut-sebut ilmuwan sebagai hewan yang sudah hadir di permukaan bumi sejak periode kehidupan dinosaurus. Tepatnya periode pertengahan kapur (Cretaceous) pada jutaan tahun yang lalu.

“Kerangka waktu ini membuat semut jauh lebih tua dari manusia. Para ilmuwan memperkirakan bahwa semut muncul pada periode pertengahan Kapur, yang menakjubkan 110 hingga 130 juta tahun yang lalu,” tulis laman The Field Museum.

Sumber lain dari New York Times menyebutkan, kehidupan semut mulai hadir saat populasi dinosaurus mulai mendekati kepunahan. Tidak lama setelah dinosaurus punah, populasi semut tiba-tiba mengalami peningkatan drastis dan mulai mendominasi catatan fosil hewan.

“Semut ada tetapi masih relatif jarang ada (langka), sekitar jutaan tahun yang lalu, ketika dinosaurus bergerak mendekati kepunahan,” tulis New York Times.

Semut Berumur Jutaan Tahun

Hal ini dilaporkan oleh tim dari American Museum of Natural History, yang dipimpin oleh seorang kurator entomologi Dr. David Grimaldi. Saat itu, mereka hendak menggali situs berlumpur di New Jersey yang kaya akan damar pada tahun 1998 silam dan tidak sengaja menemukan fosil semut yang diduga berusia jutaan tahun lamanya.

Bahkan seorang peneliti dari Harvard University Dr. E. O. Wilson menemukan kemiripan antara semut yang sudah ada sejak periode dinosaurus dengan semut yang masih ada hingga sekarang.

Hal ini pun membuat para peneliti menduga alasan mengapa semut-semut tersebut berhasil beradaptasi dan berkembang biak.

“Masih belum diketahui apa yang membuat semut begitu sukses (beradaptasi) setelah kepunahan dinosaurus, tetapi mungkin karena hilangnya predator atau pemangsa,” kata Dr. Wilson.

Dinosaur Ant Adalah Jenis Semut Paling Tua

Melansir dari laman resmi Australian Geographic, jenis semut yang kerap disebut sebagai fosil hidup adalah dinosaur ant. Semut ini masuk dalam genus Nothomyrmecia dengan spesies macrops.

Kemiripannya dengan tawon, membuat dinosaur ant dianggap sebagai wujud evolusi dari tawon lebih dari 100 juta tahun yang lalu. Diperkirakan, ukuran populasinya berkisar antara 30 hingga 100 semut.

Populasi dinosaur ant sempat tidak pernah ditemukan lagi pada masa modern. Namun, tim National Insect Collection dari Canberra berhasil menemukan koloni mereka secara tidak sengaja di Poochera, SA. Kemudian, koloni lain juga ditemukan di berbagai lokasi di Semenanjung Eyre, SA.

Sayangnya, kebakaran hutan menjadi ancaman utama bagi populasi semut fosil ini. Pasalnya, kehidupan mereka sangat bergantung pada pohon eukaliptus sebagai sumber bahan makanan sekaligus sebagai habitat mereka.

Hingga saat ini, masih belum dapat dikonfirmasi wilayah penyebaran dinosaur ant. Namun, diyakini para ilmuwan, habitatnya tidak akan jauh dari seputaran Semenanjung Eyre, SA.

1...2,4472,4482,449...3,362Halaman 2,448 dari 3,362

REDAKSI
PT. FAJAR MEDIA PENDIDIKAN, Gedung Graha Pena Makassar, Lt. IV
Jl. Urip Sumoharjo No. 20, Makassar.
Telp. (0411) 366 1926 / WA : 0823-9778-9527

IKUTI KAMI

PT FAJAR MEDIA PENDIDIKAN

dibuat oleh: dimensia