4 Khasiat Buah Naga Merah untuk Tubuh Anda, Kaya Akan Nutrisi Penting

FAJAR Pendidikan

Buah naga merah adalah buah yang tumpuh di daerah tropis, subtropis seperti di Amerika Selatan dan Asia, salah satunya di Indonesia. Buah naga merah berkhasiat bagi tubuh kita untuk memenuhi kebutuhan gizi tubuh kita.

Khasiat buah naga merah bisa melawan radikal bebas, untuk kesehatan jantung dan juga banyak khasiat buah naga lainnya yang akan kami uraikan di artikel ini.

Khasiat buah naga merah terdapat 60 kalori dalam satu buah tersebut. Jumlah kalori itu juga menunjukan bahwa buah naga cocok di masukan dalam menu diet sehat.

Karena bila mengkonsumsi buah naga merah akan merasa sensasi kenyang sehingga keinginan untuk mengonsumsi makan yang tidak sehat mengurang. Selain cocok di jadikan menu diet, masih banyak lagi manfaat yang dimiliki buah naga.

BACA JUGA :   5 Manfaat Buttermilk Solusi Kecantikan Kulit Hingga Rambut

Buah naga merah juga memiliki banyak nutrisi penting yaitu vitaminB1, vitamin C, vitamin B2, zat besi, vitamin B3, kalsium, dan lain sebagai nya.

4 Khasiat Buah Naga Merah untuk Tubuh Anda

1. Mengatasi diabetes

Manfaat buah naga lainnya berguna untuk penderita diabetes. Lifehack mengatakan bahwa serat dalam buah naga mampu mengontrol jumlah gula darah dalam tubuh.

2. Melawan radikal bebas

Radikal bebas yang menumpuk dalam tubuh dapat mengakibatkan berbagai jeni penyakit. Supaya hal itu tidak terjadi, anda perlu mengonsumsi makanan yang mengandung banyak antioksidan misalnya buah naga.

BACA JUGA :   5 Manfaat Buttermilk Solusi Kecantikan Kulit Hingga Rambut

3. Menjaga kesehatan jantung

Manfaat buah naga selanjutnya adalah mampu menjaga kesehatan jantung anda.

Buah naga mengandung lemak tak jenuh tunggal yang bermanfaat untuk jantung. Tak hanya itu, kandungan dalam buah naga juga mampu mengontrol jumlah kolesterol dalam tubuh.

4. Meningkatkan zat besi

Zat besi pentig karna bertugas untuk mengantar oksigen ke seluruh bagian tubuh. Akan banyak kondisi yang anda rasakan bila kekurangan zat besi. Mulai dari sering merasa letih dan lemas, kulit pucat, dan lain-lain.

Itulah khasiat buah naga bagi tubuh anda. Segeralah konsumsi buah naga secara rutin.

Bagikan:

REKOMENDASI UNTUK ANDA