FAJARPENDIDIKAN.co.id – Umat Islam di seluruh dunia akan segera melaksanakan ibadah puasa Ramadan 2020 di tengah pandemi Covid-19 yang sedang berlangsung.
Pemerintah di beberapa negara, termasuk Indonesia juga telah menerapkan kebijakan agar kegiatan-kegiatan selama bulan Ramadan tidak menimbulkan lonjakan jumlah kasus virus corona.
Termasuk rutinitas di bulan Ramadan yang biasa dilakukan masyarakat Indonesia, seperti buka bersama atau sahur on the road juga dilarang di tahun ini.
Namun, aktivitas-aktivitas lain seperti ibadah salat tarawih dan ibadah sunnah lainnya tetap bisa dikerjakan di rumah saja.
Oleh karena itu, saat bulan Ramadan, aktivitas mulai bertambah, bahkan harus merelakan sedikit jam tidur untuk menyiapkan makan sahur.
Ramadan membuat seseorang harus bangun tidur di awal waktu untuk melaksanakan ibadah sahur.
Hal ini membuat seseorang kurang tidur, apalagi bagi mereka yang belum terbiasa tentu akan membuat tidak nyaman.
Melansir Gulf News, menjaga siklus tidur yang sehat dan menghindari begadang selama Ramadan adalah hal penting.
“Beberapa orang mencoba melakukan terlalu banyak kegiatan selama bulan Ramadan.
Mereka menghabiskan hari-hari di tempat kerja atau merawat anak-anak. (WLD/*)
