Teknik dan Gerakan Gaya Renang Bebas dan Gaya Renang Kupu-Kupu

Teknik dan Gerakan Gaya Renang Bebas dan Gaya Renang Kupu-Kupu. Renang dengan gaya bebas merupakan teknik berenang paling dasar daripada teknik berenang lainnya. Sedangkan Teknik berenang gaya kupu-kupu adalah yang paling sulit, karena membutuhkan stamina yang prima dan koordinasi tubuh yang baik.

Berikut ini Teknik dan Gerakan Gaya Renang Bebas dan Gaya Renang Kupu-Kupu

Gerakan Gaya Renang Bebas:

  • Posisi badan agak telungkup, bagian dada dan perut menghadap ke bawah air (lantai kolam).
  • Menggerakkan kaki dari atas ke bawah dengan cara mengepakkannya ke air.
  • Di waktu yang sama juga Anda harus menggerakkan lengan tangan kanan dan kiri secara bergantian ke air seperti layaknya kincir air.
  • Mendorong seluruh bagian tubuh ke depan dengan kecepatan yang sedang.
BACA JUGA:  Kumpulan Contoh Artikel Pendidikan

Gerakan Gaya Renang Kupu-Kupu:

  • Lengan harus digerakkan secara lurus dan bersamaan dengan melewati bagian atas kepala
  • Kaki digerakkan terus menerus agar dapat berenang dengan optimal
  • Badan harus telungkup saat berenang
  • Mengatur pernapasan ekstra karena bagian dada akan menjadi tumpuan beban Anda
  • Menjaga kestabilan berenang dengan cara menggerakkan seluruh bagian tubuh berirama secara kompak
BACA JUGA:  Tips Cara Penulisan Daftar Pustaka dari Sumber Buku dan Contoh

Bagikan

BACA JUGA:

Kunci Jawaban Tema 3 Kelas 6, Subtema 3 Ayo, Menjadi Penemu Pembelajaran 3 Halaman 129 131 132

Hallo! Kali ini guru dan ibu serta teman-teman kembali dengan pembahasan kunci jawaban Tema 1, Subtema 3, Pembelajaran 3 untuk Kelas 6 SD/MI berikut. Tema...

Kunci Jawaban Tema 7 Kelas 5, Subtema 2 Pembelajaran 3, Halaman 98, 99, 102, 103, 104, 107, 108, 109, 110, 111

Kunci Jawaban Tema 7 Kelas 5, Subtema 2 Pembelajaran 3, Halaman 98, 99, 102, 103, 104, 107, 108, 109, 110, 111. Pembelajaran 3 yang...

Mengenal Struktur Lapisan Bumi

Susunan Kimia Bumi merupakan planet ketiga dari susunan planet yang ada di tata surya ini Bumi memiliki lapisan struktur berlapis-lapis sampai kepada inti bumi...

8 Cara Membaca Berita Yang Baik Dan Benar Lengkap Contoh Teks Berita

8 Cara Membaca Berita Yang Baik Dan Benar Lengkap Contoh Teks Berita, Dalam membaca berita sangat penting dengan latihan dan suara yang bisa di...

7 Ruang Lingkup Audit Sistem Informasi dalam Fungsi Operasional

Ruang lingkup Audit Sistem Informasi (SI) sebagai audit operasional terhadap fungsi sistem informasi (IT governance), audit objektifnya adalah melakukan assessment terhadap efektifitas, efisiensi, dan...

POPULER