Berendam di Air Dingin Bermanfaat Bagi Kesehatan

Banyak orang yang takut berendam di air. Katanya nanti sakit. Atau penyakit bisa kambuh. Padahal berendam di air dingin, ternyata bermanfaat untuk kesehatan. Memang selama ini, jarang yang tahu.

Terapi air dingin atau cyoterapy, praktik menggunakan air dengan suhu sekitar 15 derajat celsius. Berguna untuk pengobatan sekaligus meningkatkan kesehatan.

Baca Juga:  Jangan Galau Soal Jerawat Meradang, Ini Cara Mengatasinya

Percepat Pemulihan

Terapi air dingin, sebuah metode untuk mempercepat pemulihan dari beberapa kondisi tertentu. Seperti stres, keseleo otot, hingga peradangan dan nyeri. Atau detailnya:

- Iklan -
  1. Mengatasi stres
  2. Mengurangi peradangan
  3. Memperbaiki gejala asma
  4. Mempercepat pemulihan
  5. Meningkatksn kesehatan jantung

Sebuah penelitian mengungkapkan, paparan cuaca dingin atau air dingin, dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Seperti penyakit arteri, koroner, gagal jantung, tekanan darah tinggi pada orang dewasa yang sehat.

Baca Juga:  Ini Penyebab Terjadinya Jerawat

Terapi tersebut dapat membantu meningkatkan aliran darah koroner secara efektif bila didukung dengan olah raga teratur. (ana)

- Iklan -

Bagikan:

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

BERITA TERBARU