- Advertisement -

Cara Mudah Hilangkan Varises Tanpa Sakit, Dengan Teknik Ini Varises Dijamin Hilang

Varises sebenarnya bukanlah kondisi yang berbahaya. Ada beberapa cara untuk menyembuhkan varises seperti di usahakan berbaring dengan posisi kaki dan tungkai lebih tinggi dari tubuh selama 20 menit seusai beraktivitas setiap hari.

Namun, bagi mereka yang sudah menderita varises, usahakan tidur dengan posisi seperti itu sepanjang malam, tidak berdiri terlalu lama dan dianjurkan melakukan yoga setiap hari.

-Iklan- Scroll ke bawah untuk melanjutkan

Varises bisa di hilangkan dengan cara dipijat. Hindari memijat daerah yang bervarises karena dapat menyebabkan pecahnya pembuluh vena. Lakukan pijatan secara ringan dan teratur, di daerah rawan varises dengan arah menuju jantung.

BACA JUGA:  6 Ciri-ciri Penyakit Paru-paru Basah

Pijat dengan lembut menggunakan minyak esensial yang sudah di larutkan. Jangan lupa untuk mengonsumsi sayuran dan buah berserat tinggi serta makanan yang dapat merangsang sirkulasi darah seperti, bawang, jahe dan cabai.

Hindari pakaian ketat karena bisa menyempitkan aliran darah di bagian ketiak, selangkangan, atau kaki.

BACA JUGA:  6 Ciri-ciri Penyakit Paru-paru Basah
-Iklan- Scroll ke bawah untuk melanjutkan

Selain itu, jangan terlalu sering memakai sepatu hak tinggi.  Dalam waktu yang lama karena dapat menghambat sirkulasi.

Lalu, lakukan kegiatan jangan kurang bergerak. Hindari duduk atau berdiri untuk waktu yang lama untuk mendorong aliran darah.

Jika rutinitas harian mengharuskan Anda untuk berdiri terus-menerus, pertimbangkan pastikan untuk melakukan peregangan untuk meningkatkan sirkulasi dan mengurangi penumpukan tekanan.

Bagikan

BACA JUGA:

Apa Itu Hepatitis A, B, C, D, dan E? Simak Penjelasannya

Hepatitis adalah sebuah penyakit yang menyebabkan peradangan pada hati. Hepatitis dapat terbagi menjadi dua kategori, yaitu hepatitis akut dan hepatitis kronis. Hepatitis yang terjadi...

8 Tips Cara Menghilangkan Bintik Hitam di Wajah

8 Tips Cara Menghilangkan Bintik Hitam di Wajah. Bagaimana cara menghilangkan bintik hitam di wajah? mungkin, itu pertanyaan yang sama bagi sebagian orang yang...

7 Posisi Bercinta yang Disukai Wanita, Siap Mencoba?

Setiap pasangan menginginkan kualitas hubungan seksual yang berkualitas. Namun ternyata, wanita memiliki kesukaan gaya berhubungan yang jarang mereka ungkapkan kepada pasangannya. Melakukan posisi atau gaya...

5 Minuman Sehat yang Efektif Meredakan Batuk

Minuman Sehat Efektif Meredakan Batuk. Batuk termasuk salah satu masalah yang dapat mengganggu aktivitas harian, baik untuk diri sendiri dan juga orang di...

5 Manfaat Skin to Skin Bayi Baru Lahir, Mampu Selamatkan Bayi dari Resiko Hipotermia !

Manfaat Skin to Skin bayi baru lahir merupakan teknik yang di lakukan di mana tubuh bayi di letakkan langsung di dada ibu setelah lahir....

POPULER