Sebaiknya Minum air putih Bila Bangun Tidur

Disarankan, sebaiknya minum air putih, bila bangun tidur. Kenapa ? Berikut disarikan dari Menprovement dan Healthrecoverytips, mengapa penting minum air putih bila bangun tidur. Berikut beberapa sebasnya..

  1. Mengatasi Dehidrasi

Ketika terbangun dari tidur berjam-jam, tubuh mengalami dehidrasi. Dengan memberi asupan air kembali ke tubuh,  maka, badan akan lebih segar. Lebih banyak energi alami sepanjang pagi, sehingga kita menjadi lebih sehat dan bahagia.

  1. Mengeluarkan Racun

Minum air setelah bangun tidur akan mendorong keluar racun yang tidak diinginkan dari tubuh. Saat orang tidur, terjadi perbaikan tubuh. Hasilnya adalah racun menunggu untuk terperas keluar. Tubuh yang bersih dari racun, membuat kulit menjadi bersih dan cemerlang.

  1. Menyerap Nutrisi

Minum air saat perut kosong akan membersihkan usus, sehingga memudahkan tubuh dalam menyerap berbagai nutrisi.

  1. Menyeimbangkan sistem getah bening
BACA JUGA :   Manfaat Skin to Skin 15 Menit Tingkatkan Ikatan Batin dan Emosional
- Advertisement -

Minum air di pagi hari juga menyeimbangkan sistem getah bening tubuh manusia. Ini penting untuk meningkatkan kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari dan meningkatkan sistem pertahanan tubuh terhadap infeksi.

  1. Baik untuk metabolisme tubuh

Minum air juga membantu menurunkan berat badan. Tapi air minum setelah bangun tidur adalah cara yang paling optimal untuk melakukannya. Minum air di pagi hari telah terbukti untuk meningkatkan potensi pembakaran kalori sepanjang hari. Air yang diminum juga bisa mengekang nafsu makan, yang memungkinkan orang untuk membuat pilihan cerdas bagi sarapannya.

  1. Bahan Bakar bagi Otak
BACA JUGA :   8 Manfaat Teh Tawar Bila Diminum Secara Rutin

Manusia, 75 % dari orang terdiri dari air. Jika sudah minum cukup air, maka otak berfungsi pada tingkat yang optimal. Segelas air di pagi hari akan membuat berpikir lebih tajam dan jelas sepanjang hari.

  1. Produksi sel baru

Darah terdiri dari 83 persen air, sedangkan jaringan otot terdiri dari sekitar 75% air. Konsumsi air di pagi hari meningkatkan produksi sel-sel darah dan otot baru.

  1. Mengurangi sembelit

Penyebab utama sembelit adalah dehidrasi. Minum air ketika bangun tidur tidak hanya akan mngatasi dehidrasi tetapi akan membantu meringankan sembelit, mendorong orang buang air besar dan merangsang gerakan usus di pagi hari. Ini adalah cara yang bagus untuk memulai hari. (ana)

Bagikan

BACA JUGA:

Ketahui Perbedaan Gejala Flu Biasa dan Terpapar Omicron Covid-19

Infeksi virus Covid-19 varian omicron disebut memiliki gejala mirip seperti flu biasa. Namun bagaimana membedakan keduanya? Masing-masing orang memiliki respons yang berbeda terhadap COVID-19....

Diabetes Tipe 2, Ditandai Gula Darah Naik di Kaki, Begini Gejala Lainnya

Health, FAJARPENDIDIKAN.co.id- Diabetes tipe 2 bisa ditandai dengan gula darah tinggi di kaki. Kondisi ini bisa menjadi parah saat malam hari. Ketika gula darahdibiarkan...

7 Makanan Pengganti Nasi Putih, Bagus Untuk Program Diet

Nasi putih adalah salah satu makanan pokok terutama untuk semua orang Indonesia. Nasi putih sendiri adalah sumber karbohidrat yang adalah sumber energi utama tubuh....

STOP ! Berbuka Puasa dengan Gorengan, Ini Efek Buruknya Tubuh Anda

Menu gorengan menjadi salah satu idola saat berbuka puasa. Selain pilihan yang beragam, menu goreng terasa gurih dan enak. Namun, Anda harus mulai menguranginya karena...

5 Hal Buruk Ini Bisa Mengakibatkan Hipertensi

Tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat menyebabkan masalah kesehatan lain seperti serangan jantung dan stroke. Berikut kebiasaan yang bikin hipertensi. Tekanan darah tinggi merupakan kondisi...

POPULER

Teks Khutbah Jumat 2 Desember 2022, Tema : Nasihat Bagi yang Masih Meremehkan Sholat

Teks Khutbah Jumat 2 Desember 2022, Tema : Nasihat Bagi yang Masih Meremehkan Sholat, Khutbah jumat dengan penjelasan mengenai sholat yang masih sering diremehkan...