BerandaGaya HidupKesehatan

Tips Meredakan Nyeri Saat Haid Tanpa Obat

Oleh: ANA MUTI'A

Oktober 13, 2022

Tips Meredakan Nyeri Saat Haid

Dilansir Halodoc.com – Nyeri haid atau nyeri menstruasi boleh dibilang menjadi keluhan yang mesti di hadapi sebagian besar wanita tiap bulannya. Nyeri atau kram pada perut bagian bawah ini biasanya muncul sebelum waktu menstruasi. Berikut tips meredakan nyeri haid tanpa perlu mengonsumsi obat-obatan:

Baca Juga: Manfaat Kurma Saat Berpuasa

Gerakan Cat and Cow — Cat and Cow Pose – Tips Meredakan Nyeri Saat Haid

Gerakan Knee to Chest — Knee to Chest Pose – Tips Meredakan Nyeri Saat Haid

Gerakan Supine spinal twist — Supine spinal twist Pose – Tips Meredakan Nyeri Saat Haid

Gerakan Wide chlid's — Wide chlid’s Pose – Tips Meredakan Nyeri Saat Haid

Gerakan standing Forward bend — Standing Forward bend Pose – Tips Meredakan Nyeri Saat Haid

Menggunakan Menstrual Heatpack — Menggunakan Menstrual Heatpack – Tips Meredakan Nyeri Saat Haid

Source: Twitter @awesomeposted

- Iklan -

Bagikan:

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

BERITA TERBARU