- Advertisement -

Makanan Yang Perlu di Hindari Pada Musim Hujan

Pada musim hujan, kondisi fisik akan rentan terhadap serangan berbagai jenis penyakit. Ada beberapa makanan pemicu penyakit dan sebaiknya kalian hindari saat musim hujan. Ketahui makanan yang harus di hindari saat musim hujan di sini.

Penyakit yang sering terjadi adalah diare, infeksi saluran napas, tifus, dan demam berdarah.

Agar terhindar dari berbagai masalah kesehatan selama musim hujan, Anda perlu melakukan upaya pencegahan.

1. Produk Olahan Susu

-Iklan- Scroll ke bawah untuk melanjutkan

Produk olahan susu di anggap dapat membawa bakteri pemicu gangguan pencernaan. Namun, kembali lagi, harus di lihat dari cara pengolahannya.

Kalau sudah terjaga dengan baik, seperti menggunakan metode sterilisasi yang tepat, kemungkinan mengalami infeksi juga seharusnya sudah dapat di tekan.

Ataupun produk susu yang telah tidak tersegel kemasannya lebih baik di konsumsi segera dan jangan di biarkan terkontaminasi.

2. Gorengan atau Makanan yang di Goreng

-Iklan- Scroll ke bawah untuk melanjutkan

Musim hujan, membuat kecepatan kerja sistem pencernaan menjadi lebih lambat.

BACA JUGA:  Kelender Liturgi Hari Ini, Senin 23 Januari 2022 Lengkap Bacaan Doa Harian

Akibatnya, proses pencernaan dan pengosongan usus pun melambat.

Nah, konsumsi makanan yang digoreng dapat memperberat proses pencernaan.

Hal tersebut dapat menimbulkan keluhan yang tidak nyaman, seperti mual, nyeri ulu hati, hingga perut kembung.

Kalau sudah begitu, tentu saja fungsi sistem pencernaan tidak dapat bekerja secara maksimal dan lebih rentan terhadap masalah kesehatan.

3. Produk Sayuran

-Iklan- Scroll ke bawah untuk melanjutkan

Meskipun merupakan salah satu makanan bergizi, Anda harus memerhatikan jenis sayuran yang di makan selama musim hujan.

Kelembapan yang cenderung tinggi di musim hujan memudahkan kuman dan bakteri tumbuh dan berkembang di beberapa sayuran berdaun.

Contoh sayuran yang di maksud yaitu bayam, kol, dan kubis.

Namun, bila Anda memang tetap ingin mengonsumsinya, pastikan dengan baik kebersihan dan tingkat kematangan yang sesuai.

BACA JUGA:  Mengenal Bajak Laut Rocks, Memiliki Kru Terkuat di One Piece

4. Buah-Buahan yang Telah di Kupas

Sama halnya dengan penjelasan mengenai sayuran tadi, anda sebaiknya Anda menghindari konsumsi buah-buahan yang telah di kupas.

Alasannya, buah yang berada di luar ruangan lebih rentan terpapar udara yang terkontaminasi kotoran. 

Kebersihannya jadi kurang terjamin dan dapat menimbulkan masalah kesehatan bila di konsumsi.

Meskipun sudah dicuci, tidak menutup kemungkinan air yang di gunakan kurang terjamin kebersihannya. J

Jadi, lebih baik konsumsi buah-buahan yang masih utuh dan di olah sendiri.

5. Makanan Laut

Musim hujan merupakan waktu bagi hewan laut berkembang biak, terutama ikan dan udang.

Kondisi tersebut dapat mengurangi kesegaran ikan dan udang yang Anda konsumsi.

Sebagai alternatif, Anda bisa mengonsumsi telur, tahu, atau tempe sebagai sumber protein harian.

Kalau harus makan makanan laut, sebaiknya pastikan kesegaran dan kematangannya.

Bagikan

BACA JUGA:

RAMALAN SHIO Besok Sabtu 20 November 2021: Shio Monyet Semua Akan Berjalan Baik

Yuk simak ramalan shio besok Sabtu 20 November 2021, bagaimana peruntunganmu? Ramalan Shio Tikus (Kelahiran Tahun 1948, 1960, 1972, 1984, 1996, 2008, 2020). Soft skill yang kamu...

12 RAMALAN ZODIAK SENIN 27 Desember 2021: Cancer, Ini Kesempatanmu untuk Menjalin Hubungan

Yuk intip ramalan zodiak Senin 27 Desember 2021, bagaimana peruntunganmu? Ramalan Zodiak Leo Leo akan berada dalam suasana hati yang sangat baik hari ini, termasuk dalam...

Niat Puasa Rajab, Ketentuan, dan Keutamaannya

Niat puasa rajab perlu Anda ketahui sebelum nantinya menjalankan ibadah puasa sunnah rajab! Pahami ketentuan dan keutamaan puasa rajab disini! Itu sebabnya setiap muslim sebaiknya...

Cara Menghilangkan Kantung Mata Secara Alami dan Efektif

FAJARPENDIDIKAN.co.id - Tampil cantik dengan wajah sempurna adalah impian semua orang, baik wanita maupun pria. Salah satunya adalah dengan memperindah bagian-bagian yang sangat mudah...

RAMALAN SHIO BESOK KAMIS, 28 APRIL 2022 Keberuntungan Berpihak dan Rejeki Tak Terduga Menghampiri

RAMALAN SHIO KAMIS 28 APRIL 2022 Bagaimanakah Peruntunganmu hari ini? RAMALAN SHIO KELINCI (Kelahiran tahun 1951, 1963, 1975, 1987, 1999, dan 2011, 2023). 28 April 2022 Harapan sentimental...

POPULER