8 Tips dan Trik Agar Anak Tidur Tepat Waktu

8 Tips dan Trik Agar Anak Tidur Tepat Waktu baik untuk perkembangan bayi serta memudahkan orangtua dalam mengasuh serta menjalankan tugas lainnya sebagai orangtua tanpa perlu khawatir mengenai kondisi bayi yang tetap terjaga.

Jika anak anda cenderung sulit untuk tidur dan anda menginginkan anak anda tidur tepat waktu maka anda dapat melakukan hal ini.

Berikut ini 8 Tips dan Trik Agar Anak Tidur Tepat Waktu:

  1. Aktivitas Fisik atau Olahraga
    Apabila anak kurang melakukan aktivitas fisik, anak cenderung susah untuk tidur dan tetap terjaga hingga larut malam. Jadi, biarkan anak bermain.
  2. Hindari Gangguan saat Tidur
    Saat anak-anak tidur matikan TV, lampu dan barang-barang yang menimbulkan suara serta jauhkan dari smartphone.
  3. Berdoa
    Jika membiasakan berdoa bersama anak, kondisi pikiran mereka akan rileks dan membuat mereka tidur dengan cepat.
  4. Pijat
    Pijat bagian kepala dan kaki anak sebelum tidur untuk membuat mereka menjadi rileks dan mudah untuk tidur sebab akan mengurangi kelelahan dan menjadikan tidur mereka lebih nyenyak.
  5. Jangan Berikan Kopi atau Teh sebelum Tidur
    Sebagai gantinya lebih baik memberikan susu pada anak sebelum tidur.
  6. Konsisten
    Apabila anak telah terbiasa tidur tepat waktu dan di waktu yang sama maka itu akan menjadi kebiasaan sebab dilakukan secara konsisten.
  7. Nyanyikan Lagu Tidur atau Dongeng
    Anda mampu menidurkan anak dengan mudah dengan membacakan cerita dongeng ataupun dengan menyayikan lagu pengantar tidur untuk membantu tidur lebih nyeyak.
  8. Tempat Tidur Bersih
    Tempat tidur yang bersih dan tertata rapi menjadikan tidur lebih nyaman.
Baca Juga:  Kenali Beberapa Penyakit Penyebab Usus Kotor dan Cara Mengatasinya
- Iklan -

Bagikan:

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

BERITA TERBARU